有多少娃是这样的？关在家里就是个混世魔王，又哭又闹，还摔玩具。只要一抱到楼梯口，知道要出去玩了，立马变乖乖。
对娃来说，不管是小区公园，还是植物园、动物园，能出去浪就行。每一个不曾带娃出门溜达的晴天，都是对生命的辜负。
天气不好的时候，只能带娃在室内活动，大部分人的首选项就是逛商场、游乐场。
大好春光，最适合在草地上扎堆了。家门口的公园、大学校园、植物园，随便找块大草坪，一家人一起野餐吧。
娃在户外玩耍，晒晒太阳，还能长高高呢。
费心准备一场野餐，超有仪式感，还能成为全家人的美好回忆，这才是你要的高质量亲子陪伴。
带娃出门是个大挑战，要带上吃的、用的、玩的。喏，装备清单都替你整理好了，照着清单打勾勾就好~
（建议将图片保存到手机，以后每次出去玩核对下，超方便有木有~）
野餐垫
野餐垫推荐买带防水层的。铺一张野餐垫或防潮垫，宝宝坐在草地上就不会湿湿的，也不会硌到小屁屁。垫子尺寸大一些，全家人都躺的下。
p.s.可以带一个小盖毯，娃困的时候直接放野餐垫上睡会~
野餐篮
全家吃的喝的，摆在野餐篮里，这个feel就出来了。不一定要专门买个野餐篮，家里旧的水果篮，都能派上用场。
帐篷
帐篷不是必须要带的哈~~ 主要是有个帐篷，娃会觉得新奇，能在里面玩很久。太阳大的话，还能遮遮阴。
其他东西就不一一列举啦，大家对着清单排查哦。宝宝要喝的水、奶啊，肯定得带上；防晒霜、遮阳帽不能少。如果野餐的地方树木较多，还要带上宝宝驱蚊液哦。
接下来是重头戏
美食篇
大人可以带一些自己喜欢的食物，如水果、三明治、牛肉干等。娃的干粮要认真准备呢。
6个月-1岁之间的宝宝，可以用保温杯装一些杂粮粥，也可以带一些饭团、溶豆、水果等。
1岁以上的宝宝，可以带把辅食剪，吃三明治、水果就方便很多啦。
下面这几种都很适合外带
菠萝口袋面包
菠萝口袋面包酸酸甜甜，放凉了吃口感更好，携带也很方便。是带娃野餐的首选。里面的馅料也可以换成别的哈，蓝莓酱、苹果酱、肉松都可以哒。
五色迷你饭团
出门在外，就怕吃不到蔬菜。这个五色饭团加了很多种蔬菜宝宝一口就能同时吃到菜和饭，味道和口感都很丰富，同时还能补充多种营养。
蛋黄溶豆
香香软软的溶豆，宝宝一手拿一个，还能锻炼手指。在户外玩饿了，就吃几颗垫垫肚子。自制的健康小零食，家人也可以一起吃哦~
南瓜燕麦粥
这道粥加入了百搭的辅食调味食材——南瓜，香甜可口，再加上燕麦，能够补充膳食纤维。保温杯里装一点，在外面就能吃上热腾腾的正餐啦。
与其羡慕朋友圈的各种晒幸福，不如自己动手，花点心思，增加生活的仪式感。就从准备一次野餐开始吧！
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