A. 为什么不饿却常常想吃东西吃的时候有哪些需要注意的
相信大家会发现自己的身边，常有这样的一种人，就是明明感觉不饿，但是却想吃东西，这样的一个现象也是经常会见到的。所以在遇到这样一个问题的时候，首先就要去了解到，自己的身体是否出现了什么样的问题，不然的话也会对自己产生一种比较大的负担。其实这样的一种症状就是夜食症，这是由于自己的生活方式不当所引起的疾病。并且这样的一些经常喜欢吃东西的人，通常就是夜晚喜欢熬夜或者是上夜班的人。
这就由于自己吃东西并没有得到很好的消化和吸收，所以才会产生这样的一些现象。那么在遇到这样一些现象的时候，我们就需要特别注意，尽量的避免自己在夜晚的时候吃太多的东西，我们自己的主餐应该放在上午。因为上午的时候是我们自己一天需要去汲取到更多有用成分的时候，这才能让我们自己一天的精力更加充沛。
B. 有些人一天总想吃东西，这是什么原因导致的
个人控制力是一种自我管理能力，当一个人情绪稳定，外部环境比较纯，有奋斗目标时，个人控制力会比较强。但是，当一个人受到某些挫折、一切不顺或受到某些沉重打击时，如果自制力突然变差或消失，很容易对某些外部事物上瘾，原来喜欢吃东西的人就会继续吃东西。刘德华，郑秀文电影《瘦身男女》讲这样的故事。陷入郑秀文失恋，控制不住继续吃东西，把自己当胖子吃，这时遇到了同一个胖子的刘德华。当然，这是极端的。现实生活中也有很多人不这么极端，但忍不住吃零食。(大卫亚设，北方执行部队)。
我有这个习惯虽然不饿，但是看电视或读书的时候想吃点零食。跟男人抽烟差不多。我个人的感觉是，吃零食可以打发无聊的时间，甜食确实能让人心花怒放。我认为快乐是最重要的理由。
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