燕之音今天给小姐姐们分享的是关于经期如何吃燕窝的小秘密
经期到了，姐妹们都懂的，情绪崩溃，腰酸背痛，脾气火爆，随时都处于脱缰野马的状态但是别担心，燕之音为你们找到了天然的经期宝贝，让你们在经期里焕发光彩~
燕之音燕窝，这个来自天上的礼物，拥有丰富的胶原蛋白、深海海藻多糖等成分，可以滋补身体，改善经期的不佳。
哇～简直就是仙女们的救星嘛！对比一下，经期吃燕窝与平时如何吃燕窝，下面就和我一起探索吧
经期&34;：每天供给你的巨星养分！
在经期，我们需要更多的营养来抵抗痛经和疲劳，那就来试试&34;吧！早晚各一小碗燕窝羹，顺便撒点榛子碎儿、蓝莓和红枣，又美味又均衡~食材可多变，按照人口味调整，保证不低血糖，温暖你崩溃的情绪！
经期&34;：燕窝勇气喷喷喷！
经期是女性最容易失血的时候，体力下降嘛，那就来试试&34;吧！将燕窝泡发后，与你喜欢的新鲜水果一起打成果汁，加入适量蜂蜜调味。富含维生素、矿物质和纤维的水会提供你所需要的能量和补给，让你恢复元气满满，好好发挥自己的潜能。
今天给各位小姐姐推荐一个简单又有效的经期食谱-红糖燕窝，它不仅可以暖宫、缓解经期贫血还能舒缓你的情绪，一起来准备起来吧。
红糖燕窝
用料:红糖、燕盏、纯净水
做法:
1、将准备好的干燕窝放入纯净水中泡发，顺着燕丝的纹理撕成条状。
2、将准备好的燕窝条放入炖盅中，隔水炖煮30分钟后放入准备好的红糖，继续炖煮10分钟即可。
简单方便的步骤，姐妹们还在等什么呢？赶紧开始享受燕窝带来的经期愉悦吧！让我们在经期里重拾自信和美丽，过得更加舒心和愉快。记得关注我，燕之音分享更多关于女生健康和美容的小妙招哦！
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