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红参大枣(红枣参汤)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-24 10:33:14
导读

相信很多朋友都有这种感觉,明明是身体感觉非常疲劳,但是却不好入睡,失眠健忘。即使睡着了也多梦易醒,这里推荐一款红参枣仁茶能益气安神,改善疲劳和睡眠,可以尝试一下哦。【用料】红参3克,熟枣仁15克(打碎),大枣15克————————————————————————————————————————————【做法】1.先把大枣拍扁,即可把大枣核去除。2.把三种材料洗干净,放入砂锅煲内,加入2碗半左右清水

相信很多朋友都有这种感觉,明明是身体感觉非常疲劳,但是却不好入睡,失眠健忘。即使睡着了也多梦易醒,这里推荐一款红参枣仁茶能益气安神,改善疲劳和睡眠,可以尝试一下哦。

【用料】

红参3克,熟枣仁15克(打碎),大枣15克

————————————————————————————————————————————

【做法】

1.先把大枣拍扁,即可把大枣核去除。

2.把三种材料洗干净,放入砂锅煲内,加入2碗半左右清水,浸泡15分钟,文火煎至大半碗,上午服完。

【功效】

1.红参:对神经衰弱有食疗功效,它能兴奋神经系统,提高服用者工作能力,减少疲劳、并能改善头痛、食欲不振及失眠等症状。

2.熟枣仁:具有养心安神的功效,其性平味甘。为中医作为镇静安眠的常用中药。

3.大枣:与红参同为补气中药。大枣对中枢神经有抑制作用,且可抗疲劳、因此对神经衰弱同样具有食疗功效。

【注意事项】

1.一定要在早上或半上午服完,才能达到日间提高工作能力,而晚上安然入睡的目的。

2.服此食疗者,应避免饮咖啡及浓茶。

3.食疗期间不宜吃萝卜等下气的食物

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关键词: 红参大枣 红枣参汤
 
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