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虾皮的吃法和做法大全集一(虾皮有什么吃法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-24 07:48:02
导读

海鲜含有丰富的钙质和蛋白质,对于儿童的成长非常有益处。沿海的人们可以十分方便的食用新鲜海物,那么内陆的小伙伴怎么办呢?这个时候就可以补充一些干制品,比如干海米、虾皮、干海带、海参、虾干等。虾皮既可以做菜又可以做零食,价格实惠,味道鲜美。虾皮主要由毛虾加工而成,铁、钙、磷的含量很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克,蛋白质含量为39.3克,大大高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等

海鲜含有丰富的钙质和蛋白质,对于儿童的成长非常有益处。沿海的人们可以十分方便的食用新鲜海物,那么内陆的小伙伴怎么办呢?这个时候就可以补充一些干制品,比如干海米、虾皮、干海带、海参、虾干等。虾皮既可以做菜又可以做零食,价格实惠,味道鲜美。

虾皮主要由毛虾加工而成,铁、钙、磷的含量很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克,蛋白质含量为39.3克,大大高于大黄鱼、黄鳝、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品,所以儿童十分适合吃它。虾皮可以分为生晒虾皮和熟晒虾皮两种。前者无盐,淡晒成品,鲜度高,不易返潮霉变。后者加盐煮沸,沥干晒燥,仍保持鲜味。

虾皮的做法多种多样,煮面条、熬粥、煲汤、炒菜、包饺子、包包子、馄饨、饭团、三明治、拌饭等等,都可以放虾皮提鲜。下面海宝就要给大家推荐几道虾皮的做法,无论老人、儿童,还是孕妇,都可以食用哦。

青椒炒虾皮

食材:圆椒2个、虾皮、蒜瓣、精盐、花生油

做法:

1、虾皮加水泡约一分钟,洗净,沥干水份;

2、青椒切成青椒碎,蒜拍扁去皮,切碎;

3、炒锅至火上洗净,锅热后加适量油,待油热后转小火倒入虾皮炒香,盛出。

4、锅中加适量油,加入蒜煸香;

5、倒入青椒翻炒至断生,

6、倒入炒好的虾皮,加适量盐调味,成了。

虾皮鸡蛋羹

食材:虾皮一两、鸡蛋两个、葱花少许

做法:

1、将虾皮用开水泡洗。

2、将虾皮鸡蛋打入大碗中,放入盐和味精或鸡精。

3、加入少许水,打匀之后放入葱花。

4、放水蒸大约十分钟就可以上桌了。

虾皮菜脯蛋

食材:蛋3颗、菜脯50g、葱2枝、虾皮1小把、油葱酥少许、白胡椒少许、1大匙米酒

做法:

1、菜脯加水稍微洗去一点盐份后切碎末、葱切末、虾皮泡米酒后沥干。

2、蛋加入葱花、太白粉、牛奶、米酒打散至有点泡泡。

3、热锅加油,先炒香虾皮、菜脯后,加入油葱酥及白胡椒。

4、把葱花蛋液淋上去,转动锅子铺平。

5、等到蛋液有点凝结,蛋皮也可以转动时,就可翻面了,把铲子伸进锅的中心,一口气翻面(或用盘子接再滑进锅都可),煎到双面金黄就可以了。


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