易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 知识 » 正文

6岁儿童应补哪几种钙好

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-24 07:12:53
导读

儿童在成长期,很容易因为成长造成缺钙,一旦缺钙后不能及时补充的话,就会造成骨骼发育停滞,影响到孩子以后的身高。因此,为了孩子有一个大高个,在儿童成长期时,一定要注意给孩子在合适的时间进行补钙。6岁儿童应补哪几种钙好?看看下面的介绍。6岁儿童应补哪几种钙好1、碳酸钙含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。2、乳

  儿童在成长期,很容易因为成长造成缺钙,一旦缺钙后不能及时补充的话,就会造成骨骼发育停滞,影响到孩子以后的身高。因此,为了孩子有一个大高个,在儿童成长期时,一定要注意给孩子在合适的时间进行补钙。6岁儿童应补哪几种钙好?看看下面的介绍。

  6岁儿童应补哪几种钙好

  1、碳酸钙

  含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

  2、乳酸钙

  是我国传统的钙补充剂之一,其优点是容易溶解,缺点是钙含量低。这类制剂有:乳酸钙,含钙13%;葡萄糖酸钙,含钙9%,制成片剂后含量更低,要达到成人每日补充钙1000毫克,需服用太多药片,这是人们难于接受的。

  儿童补钙吃什么水果

  1、柚子:柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有维生素C57毫克,比梨高10倍,大大超过其它水果,还有 0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量,含钙519毫克。

  2、柠檬:柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。

  3、枇杷:枇杷营养十分丰富,据测定,每100克批杷果肉中含蛋白质0.5克、脂肪0.7克、果糖12.8克、果酸0.6克、钙54毫克、磷28毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素1.5毫克。此外,枇杷中还含有丰富的维生素A、B、C及果胶。

  以上就是有关于“6岁儿童应补哪几种钙好”的相关介绍和详细内容。补钙是要贯穿人的一生的,胎儿的时候妈妈在帮助你,出生后,自己在母乳中吸收,等到会走了,开始喝牛奶然后辅助一些钙片。老了以后,钙流失较快,也得补钙。所以要在关键时刻补好钙。


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文6岁儿童应补哪几种钙好链接:http://www.esxun.cn/news/478024.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3