今天为大家分享11款超快手的懒人早餐,不和面,不沾手,只需用筷子将面糊拌好,放入鸡蛋和喜欢的蔬菜,上锅一烙就搞定!轻松轻松解决全家人的早餐。
健康营养还好吃,连三伏天不爱吃饭的小朋友都能吃得美滋滋,喜欢的朋友,收藏好,做给家人吃吧!
01.火腿早餐饼
食材准备:面粉 50克、温水 115克、鸡蛋 1个、火腿 1根、盐 1茶匙、胡萝卜 1小块、黑芝麻 少量;
做法步骤:
1.胡萝卜切丝(或者刨成细丝),火腿切片备用
2.在胡萝卜丝里加入面粉、盐,少量多次的加入温水,搅匀,打入一个蛋清搅匀,蛋黄放另一碗中备用。
3.平底锅刷油,倒入适量面糊,小火,将火腿片摆在面糊上。
4.当面糊凝固,倒入蛋黄,用刷子刷匀,撒黑芝麻,翻面,反复翻面至断生,约1-2分钟即可。
02.葱花火腿鸡蛋饼
食材准备:鸡蛋4个,面粉140g,盐5g(1小勺),葱25g,火腿1根。
做法步骤:
1.鸡蛋打入碗中,加入盐,搅拌均匀,加入面粉,适量清水,搅拌成流动很顺状态的面糊
2.加入葱花,火腿丁,搅拌均匀
3.锅中加少许油,面糊倒入锅中,在蛋饼还没成型之前,慢速晃动锅,让它变成圆形,烙一会,然后翻面,再烙一会,出锅,完成。
03.杂蔬早餐饼
食材准备:面粉 20克、菠菜 1棵、胡萝卜 20克、南瓜 25克、鸡蛋 1个;
做法步骤:
1.胡萝卜和南瓜分别刨成细丝,剁成末备用。
2.菠菜摘洗干净,在开水里焯一下,剁成菠菜末备用。
3.所有食材放入大碗中,打入一个鸡蛋。再放入面粉,盐,搅拌均匀(像老酸奶的稠)。
4.平底锅刷适量油,倒入鸡蛋面糊,摇晃一下平底锅,让面糊更均匀。蛋饼会慢慢凝固成型,摇晃一下能离开锅底,翻面。
5.烙至两面金黄,出锅,切块即可。
04.香酥可口土豆丝鸡蛋饼
食材准备:土豆1个,面粉半碗,鸡蛋1个,葱花,盐,胡椒粉(或五香粉)。
做法步骤:
1.土豆去皮,洗净后,刨成细丝,胡萝卜也刨丝。
2.土豆和胡萝卜丝中打入一个鸡蛋,加入葱花,面粉,盐,胡椒粉,半碗水搅拌均匀。
3.电饼铛里刷油加热,土豆摊平,中火煎5分钟,可以盖上盖子更容易熟。
05.懒人煎饼果子
食材准备:鸡蛋 1个、面粉 2勺、玉米面 1勺、甜面酱 适量、葱花 适量;
做法步骤:
1.面粉和玉米面倒入碗中,少量多次的加水,调成稀糊状。
2.倒入平底不粘锅中摊平,成薄饼,小火煎
3.面糊凝固后翻面,磕入一个鸡蛋,鸡蛋抹开抹匀
4.撒葱花,稍凝固后翻面再煎一会即可
5.一面抹甜面酱,包裹油条,还可以卷些蔬菜进去,美味的煎饼果子就做好啦。
06.西葫芦鸡蛋饼
食材准备:西葫芦一个、鸡蛋二个、虾米一把、面粉 5勺、油 少许、盐少许;
做法步骤:
1.西葫芦洗净刨成丝放入碗中,加入1茶勺的盐拌匀静置片刻,腌制至西葫芦变软、出汁。
2.然后加入虾米、鸡蛋,拌匀,加入适量面粉,搅匀。
3.平底锅加入适量油,稍微加热后转小火,倒入适量搅拌好的面糊用锅铲摊平、摊薄。
4.简直两面金黄,捞出装盘,切成若干份即可。
07.土豆火腿早餐饼
食材准备:土豆 一个、香肠 一根、胡萝卜 半根、小香芹 一小把、面粉适量、盐 适量;
做法步骤:
1.土豆洗净切片,放锅里面蒸熟。
2.这期间准备配菜,胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用
3.土豆熟后,压成泥,倒入胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆泥搅拌均匀,再加入适量面粉和盐,和成比较软的土豆面团
4.手上抹一些油,取鸡蛋大小的土豆面团揉圆,再按扁
5.中抹少许的油,锅热后放入土豆饼,小火慢煎,翻面,煎至金黄即可出锅
08.胡萝卜葱花鸡蛋饼
食材准备:中筋面粉 120g、鸡蛋 2个、油 适量、盐 适量、葱花 适量、胡萝卜 适量、清水 适量
做法步骤:
1.盆里打入鸡蛋,倒入面粉搅、盐,少量多次的加入清水,搅匀。搅
2.拌至酸奶状、均匀没有颗粒,加入切碎的胡萝卜和葱碎
3平底锅烧热刷一层油,用勺子盛适量面糊倒入锅中,让锅子倾斜并转动,让面粉液在锅中流动摊成圆饼
4.小火让面液凝固后翻面煎制,两面出现微微的焦即可出锅,然后切块就开吃吧。
09.家庭版快手酱香饼!
食材配比:面粉200克、鸡蛋2个、香葱几根、姜适量、熟芝麻适量、郫县豆瓣酱20克、黄豆酱20克。
做法步骤:
1.盆里打入鸡蛋,放入面粉和盐,搅匀,然后少量多次加入清水,搅拌成酸奶浓稠的面糊。
2.调制酱料:锅中倒入适量的油,油热放入少许姜末煸炒出香味。把郫县豆瓣酱和黄豆酱倒入锅中,煸炒出香味。然后放入1勺白糖,再次煸炒均匀后即可关火。最后把锅里的酱盛出备用。
3.平底锅中抹少许油,然后舀一勺面糊倒入锅中,转动平底锅摊开,小火加热。
4.烙制双面金黄,成熟时,往饼上均匀的抹上一层酱,再撒上少许香葱和熟白芝麻,即可出锅。
5.切块装盘,开吃吧。
10.酸奶早餐饼
食材准备:鸡蛋 2个、酸奶 1盒、面粉五勺、白糖适量;
做法步骤:
1.碗里大俗鸡蛋,倒入面粉,白糖,酸奶,搅拌成糊状。
2.用勺子舀一勺到锅里,面糊自动摊开,盖上锅盖,烙半分钟
3.再打开锅盖,翻面,再盖上锅盖,再烙半分钟即可。
11.香蕉牛奶早餐饼!
食材准备:香蕉2根、牛奶250ml、面粉适量、食用油适量;
做法步骤:
1.将香蕉剥皮切小块和牛奶一起放进料理杯里,搅拌成奶昔;
2.香蕉牛奶里,筛入面粉,搅拌均匀,用刮刀提起面糊能够缓缓流下就可以了;
3.平底锅烧热,转小火,刷层油,用勺子将面糊倒进锅里,并用勺子底在面糊上轻轻转圈,使面糊摊开成薄饼;两面煎黄即可出锅;
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