山药和乌鸡都是好东西啊～山药可以健脾养胃，乌鸡可以益气补血，滋养肝肾。所以一个月会炖2-3次乌鸡汤山药汤或者是其他的汤，这样既能健脾养胃，又能提高抵抗力。
By Believe柏
用料
- 乌鸡 适量
- 山药 一根
- 姜片 适量
- 小葱 适量
- 玉米 适量
- 大枣 适量
做法步骤
1、准备材料
2、乌鸡冷水烧开去一下血水
3、加入两大碗水，放入料酒
4、姜片
5、山药切滚刀
6、先将乌鸡炖一个半小时加入山药玉米大枣炖半小时放盐出锅
7、成品
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