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早餐吃蛋花汤有营养吗(每天早上喝一碗蛋花汤的作用)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-23 15:13:06
导读

因前年动了两个大手术,离得太近,再加上阳的后遗症,身体一直懒洋洋的,中医说我各个器官都虚,需要好好养养,而我的胃也出了问题,得了萎缩性胃炎,尽管吃药好了一些,却还是动不动胃胀,不消化。那天突然想起来原来家里老人有早晨起来喝碗蛋花汤的习惯,据说很养人,我也给自己安排上。早上起床后,先到厨房用锅烧上一碗量的水,再用碗打上一个新鲜的鸡蛋,用手动打蛋器将它顺时针打散,此时锅内的水已经烧开,撒入少许盐(也可

因前年动了两个大手术,离得太近,再加上阳的后遗症,身体一直懒洋洋的,中医说我各个器官都虚,需要好好养养,而我的胃也出了问题,得了萎缩性胃炎,尽管吃药好了一些,却还是动不动胃胀,不消化。那天突然想起来原来家里老人有早晨起来喝碗蛋花汤的习惯,据说很养人,我也给自己安排上。

早上起床后,先到厨房用锅烧上一碗量的水,再用碗打上一个新鲜的鸡蛋,用手动打蛋器将它顺时针打散,此时锅内的水已经烧开,撒入少许盐(也可不放,凉温后调入蜂蜜),把打散的鸡蛋倒入锅中,关火,在接着把热汤倒回碗中,将碗底的余液重开(常规是直接将热水冲到蛋液碗中,我怕冲不熟,多了一条步骤。),再点入几滴香油。

深色的那点是香油

因天还热,我把蛋花汤凉着,先去洗刷,等洗刷完成后,蛋花汤温度正好,我便一口喝上,开始了滋滋润润养肺又养胃的一天。

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(文/小编)
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