前一阵子很多妈妈给我留言说孩子的系列问题，比如说孩子不长个、脸色黄黄的，大便特别干燥等，看了很多留言，总归起来其实就主要是孩子不爱吃蔬菜不爱喝水。
孩子不爱吃蔬菜，一半因为蔬菜含膳食纤维高，孩子不好嚼，另外就是很多孩子的脾胃伤了，不健康零食吃多了，造成味觉迟钝，孩子吃蔬菜觉得不好吃，这就要从食物的做法和饮食习惯调理两方面入手。
比如给孩子吃蔬菜，就尽量切得小一些，让孩子吃起来好嚼一点，但也不能太碎，毕竟还要锻炼孩子牙齿的咀嚼能力。
胡萝卜是蔬菜的一种，很适合孩子吃，可很多孩子不爱吃胡萝卜，那不防试试叶子今天这个方法哟。
叶子家女儿从小就爱吃今天分享的这个胡萝卜肉末粥，这搭配也是可以经常调换种类的。
我平常经常建议给孩子多吃山药来健脾胃，很多妈妈不知道怎么给孩子做山药美食，其实把山药加到这个粥里也不错哟，有的孩子不爱吃大块的山药，可以把山药碾成泥哟，可以像美龄粥的做法似的，将山药蒸熟后碾成泥，和粥拌在一起，嫌麻烦的就直接将山药切成小块煮熟后稍微碾一碾也行。
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