芹菜烩双笋 排毒降压，软化血管，适用于三高人群。
材料准备
做法
1、彩椒、芹菜、竹笋、莴笋、葱、姜、陈皮、山楂、盐。
2、将彩椒和西芹等洗净。
3、莴笋和西芹去皮洗净。
4、把山楂和陈皮用清水浸泡。
5、将西芹、莴笋、竹笋切菱形片。
6、将切好的竹笋、莴笋倒入锅里焯水。
7、加入西芹一起焯水后捞起沥干备用。
8、放入陈皮碎、山楂碎、葱、姜、洋葱，淋上滚油。
9、将食材搅拌均匀，装到彩椒做的碗里。
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