第二步：平伏前额
第二个动作是平伏前额。先摆好一个舒适的姿势，然后将手掌覆盖在前额上，双手放松下垂，向下压。同时，努力将头和前额往下压，保持5秒钟。重复10次。这个动作可以刺激前额周围的肌肉，在舒缓头疼的同时也可以有效消除法令纹。
第三步：咕咙口水
第三步叫做“咕咙口水”。这个动作很有意思，可以先点几滴口水，然后吞咽几次。接着，将双手放在两侧的耳垂上，抬起下巴，然后伸出舌头尽量向外拉，同时发出“咕咙咕咙”的声音。保持5秒钟之后，缩回舌头，放松下巴。重复10次。这个动作可以锻炼下巴周围和颈部的肌肉，去除法令纹。
总的来说，这三个动作简单易学，可以随时在家中或办公室做，帮助你去除法令纹、提升面部肌肤弹性，保持年轻美丽。
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