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凉拌小吃大全及做法大全集

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-23 09:31:07
导读

凉拌小吃大全及做法大全集夏天到了,天气越来越炎热,很多人都开始喜欢吃凉拌小吃了。凉拌小吃不仅口感清爽,而且营养丰富,是夏季健康饮食的首选。今天我们就来介绍一些凉拌小吃的大全及做法。凉拌黄瓜丝黄瓜丝是夏天最常见的一种凉拌小吃,制作简单,口感爽脆,非常开胃。我们先来看一下做法:将新鲜黄瓜洗净,切成细丝。将切好的黄瓜丝放入大碗中,撒上适量的盐,轻轻搅拌均匀,腌制10分钟。将腌制好的黄瓜丝沥干水分,放入一

凉拌小吃大全及做法大全集

夏天到了,天气越来越炎热,很多人都开始喜欢吃凉拌小吃了。凉拌小吃不仅口感清爽,而且营养丰富,是夏季健康饮食的首选。今天我们就来介绍一些凉拌小吃的大全及做法。

凉拌黄瓜丝

黄瓜丝是夏天最常见的一种凉拌小吃,制作简单,口感爽脆,非常开胃。我们先来看一下做法:

  1. 将新鲜黄瓜洗净,切成细丝。
  2. 将切好的黄瓜丝放入大碗中,撒上适量的盐,轻轻搅拌均匀,腌制10分钟。
  3. 将腌制好的黄瓜丝沥干水分,放入一个干净的容器中。
  4. 加入蒜末、醋、香油、白糖、生抽等调料,根据个人口味适量调整。
  5. 轻轻拌匀即可。可以根据个人喜好加入一些葱花、香菜等进行装饰。

这样一道清爽的凉拌黄瓜丝就完成了。喜欢吃辣的朋友可以加入一些辣椒油或辣椒粉增加口味。

凉拌夏笋

夏笋是夏季经典的食材之一,不仅味道鲜美,而且营养价值很高。凉拌夏笋是一道非常受欢迎的小吃,制作方法如下:

  1. 将新鲜的夏笋剥去外皮,切成薄片。
  2. 将切好的夏笋放入开水中焯水2分钟,然后捞出沥干水分。
  3. 将焯水后的夏笋切成丝状,加入适量的盐、鸡精进行腌制。
  4. 腌制好的夏笋丝放入碗中,加入适量的生抽、香油、蒜泥、醋、白糖进行调味。
  5. 拌匀后,放入冰箱冷藏1小时以上,让夏笋充分吸收调料的味道。

这道凉拌夏笋口感鲜嫩,清爽可口。夏笋的纤维素含量丰富,有助于促进消化,是一道非常健康的小吃。

凉拌豆皮

豆皮是一种非常常见的食材,制作简单,价格也比较便宜。凉拌豆皮非常受欢迎,口感丰富,下面是制作方法:

  1. 将豆皮切成适量大小的块状,放入开水中焯水2分钟,然后捞出沥干。
  2. 将葱、姜、蒜切碎,放入锅中炒香。
  3. 加入适量的豆瓣酱炒匀。
  4. 将焯水好的豆皮放入锅中,翻炒均匀,加入适量的盐、鸡精、白糖、香油继续翻炒均匀。
  5. 最后加入适量的醋拌匀即可。

这样一道凉拌豆皮酸辣可口,口感丰富。豆皮富含蛋白质和纤维素,有助于增强饱腹感,是一道非常适合夏天消暑的小吃。

凉拌木耳

木耳是一种营养丰富的食材,凉拌木耳是夏季非常受欢迎的一道小吃。制作方法如下:

  1. 将干木耳泡发好,用开水焯水2分钟,然后捞出沥水。
  2. 将焯水后的木耳切成丝状。
  3. 将红椒、黄瓜、胡萝卜切丝,放入腌制料中。
  4. 将腌制料浸泡片刻,让蔬菜丝充分吸收调料的味道。
  5. 将木耳丝放入腌制料中,拌匀即可。

这样一道凉拌木耳色香味俱佳,口感丰富。木耳含有丰富的胶质和植物纤维,有助于清理肠道,是夏季健康的凉拌小吃之一。

凉拌海带丝

海带是一种充满海洋风味的食材,凉拌海带丝美味可口。制作方法如下:

  1. 将干海带泡发好,用开水焯水2分钟,然后捞出沥水。
  2. 将焯水后的海带切成丝状。
  3. 将葱、姜、蒜切碎,放入锅中炒香。
  4. 将炒香的葱姜蒜放入海带丝中,加入适量的醋、生抽、香油、白糖进行调味。
  5. 轻轻拌匀,放入冰箱冷藏半小时以上,让海带丝充分吸收调料的味道。

这样一道凉拌海带丝酸甜可口,口感丰富。海带富含胶质和丰富的矿物质,有助于滋养皮肤,是夏季美容养颜的好食材。

结语

以上就是凉拌小吃的大全及做法。这些凉拌小吃制作简单,味道美味,而且都非常适合夏天食用。大家可以根据自己的口味选择喜欢的食材进行制作,享受美食的同时也保持健康。希望大家都能够在夏季健康饮食的同时,度过一个愉快的夏天!


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