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银耳菠萝汤的做法(银耳菠萝汤的作用)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-23 09:30:54
导读

不知不觉间,又到了菠萝上市的季节。就是走路经过街道,都能闻到酸酸的菠萝清香,酸酸甜甜的菠萝下口,那个爽啊,只有亲口品尝了才能体会得到。菠萝营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。菠萝现在已经上市,就连樱桃和桑葚都已经出现在了水果摊上,可见夏季的脚步是越来越近了。这道菠萝银耳羹,清凉解暑,味道好,制作简单又好吃,喜欢的朋

不知不觉间,又到了菠萝上市的季节。就是走路经过街道,都能闻到酸酸的菠萝清香,酸酸甜甜的菠萝下口,那个爽啊,只有亲口品尝了才能体会得到。

菠萝营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。

菠萝现在已经上市,就连樱桃和桑葚都已经出现在了水果摊上,可见夏季的脚步是越来越近了。这道菠萝银耳羹,清凉解暑,味道好,制作简单又好吃,喜欢的朋友可得试试这道美味的做法哦。

准备需要的食材:菠萝半个、银耳1小朵、冰糖或蜂蜜适量。

步骤一:首先,选取1小朵,泡发后清洗干净,然后取菠萝半个,也可因人而异,喜欢口味重的多些,口味淡的少些。

步骤二:其次,把银耳撕成小碎块,加入适量的清水。加水多少根据银耳量的多少而定,原则上加水量是银耳的3-4倍左右即可。

步骤三:将加入银耳后的水烧开之后转小火,小火烧半个小时左右,把菠萝切小块清洗干净,倒入锅中。

步骤四:在锅中加入适量的冰糖,冰糖的多少也是因人而定,喜欢甜的可以多放一点,否则,少放一点。

然后盖上锅盖,再用小火炖半个小时左右,酸甜可口的菠萝银耳羹就煮好了。

菠萝银耳羹颜色美观,稀稠均匀,而且味道特别鲜美,酸中透着甜,让人口舌生津,吃着香甜开胃。

南瓜绿豆汤是一道很常见的家常菜,制作简单,有营养,还挺好喝,无论泡饭吃还是单独喝,特别是夏天,一碗冰镇的南瓜绿豆汤可以说十分的解暑。

老南瓜味道香甜,口感绵软,颜色金黄,一直都是我家最受欢迎的食材。除了南瓜的营养丰富以外,绿豆也是夏天消暑去火、清热解毒的最佳食材,想想大家为什么夏季到了,就想着吃绿豆粥就知道原因啦。

准备需要的食材:南瓜、绿豆、清水;

步骤一:准备好原材料,老南瓜一块,绿豆半碗,至于用量用多少,可以根据自己喜好和你家的锅的大小来决定。

步骤二:老南瓜需要去皮去籽,然后切成小块,把切好的南瓜块和洗干净的绿豆一起放进电饭煲里,注入足量的清水。

步骤三:设置煮粥功能,90分钟就可以了,用电饭煲煮的好处就是不用担心溢锅,也不用看着,把食材放好,通电按按钮,然后自己就可以去做其它事情去了。

步骤四:等电饭煲工作结束,南瓜绿豆汤就做好了,是不是超简单呢,而且香甜可口,清暑去火,健康又营养。

夏季即将到来,还是多喝点健康营养对身体好的甜汤吧,绿豆南瓜汤是常见的夏季解暑美味,喜欢和甜一点的,可以适当的放点白糖,喜欢冰镇的那就放进冰箱,拿出来喝着可美味了。喜欢的朋友赶紧试试吧。


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