转眼又到了拔花生的季节,虽然花生好吃,可是把堆积如山的花生一个个的摘下来就是小时候非常讨厌的农活,现在我们都长大了,可农村的父母依旧是每年都要种些花生的,现在帮不上他们的忙又开始有些担心了。
花生号称长生果,润肺止咳、止血、降低胆固醇、养血通乳、防癌,花生含有维生素E和一定量的锌,锌能促进儿童大脑发育,有增强记忆力的功效。趁这个季节多煮的花生给孩子当零食真的是再好不过了。
今天推荐给大家的花生鸡脚汤就非常好喝,而且鸡脚软糯,入口即化!
1、鸡脚剪指甲。
2、烧开水,放入鸡脚放点料酒不盖锅盖,再次煮开即可,捞出洗净备用。
3、新鲜花生洗干净,剥皮。红枣洗净,姜切片。
4、所有食材一起放入锅中,煲一小时,调入盐,继续半小时即可出锅。
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