咖喱牛肉:牛肉500克、咖喱粉15克左右、洋葱半只、土豆1个、胡萝卜1根、姜一小块、白葡萄酒少许、盐适量~
小贴士:放入咖喱后要不停的用铲子翻炒以免糊锅。牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,更有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
水煮牛肉:牛肉400克、青笋、蒜苗、牛肉高汤、花椒、干辣椒、姜、葱花、盐、豆瓣酱、盐、味精、淀粉、油~
小贴士:牛肉下锅后不要马上动,要等包浆基本凝固后再轻轻推开才不致脱浆。没有醪糟汁放些白糖、料酒替代也可以。
杭椒牛柳:牛肉、杭椒、料酒、鸡精、黄酒、老抽、糖、淀粉~
小贴士: 用木棍敲打牛肉是为了使牛肉更滑嫩, 切牛肉的时候要逆着纹路切, 腌制牛肉的时候放油也是为了使牛肉滑嫩。
黑椒牛肉:牛肉、洋葱丝、菜油、黑胡椒、苏打粉、蛋清、淀粉、鸡精、盐、酱油、老抽、料酒~
小贴士:牛肉炒着吃比较嫩。牛肉加入腌料用鸡蛋清腌制,炒的时候会比较嫩。胡椒粉最好用研磨棒,现吃现磨比较香。不加生粉是为了减少热量的吸收,可以用生粉加鸡蛋清腌制。
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