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麻辣干鸡丝(香辣鸡肉丝)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-22 13:09:55
导读

做法步骤1、材料: 主料:鸡胸肉400克 调料:海天招牌拌饭酱1大勺,美味鲜酱油15毫升,糖10克 2、鸡胸肉洗净。 3、鸡胸肉冷水下锅,水开后,转小火10分钟左右,关火焖5分钟取出(这样肉质显嫩口感好)。 4、取出后稍冷却一下,将鸡胸肉对半掰开,用掌心向前碾压,这样鸡胸肉会变得松散,纤维状明显,好处有一,一是好撕,二是能入味。 5、撕好的肉丝装盘,拌入调味(不喜辣的,可用番茄酱、盐、糖、胡椒粉调

做法步骤

1、材料: 主料:鸡胸肉400克 调料:海天招牌拌饭酱1大勺,美味鲜酱油15毫升,糖10克

2、鸡胸肉洗净。

3、鸡胸肉冷水下锅,水开后,转小火10分钟左右,关火焖5分钟取出(这样肉质显嫩口感好)。

4、取出后稍冷却一下,将鸡胸肉对半掰开,用掌心向前碾压,这样鸡胸肉会变得松散,纤维状明显,好处有一,一是好撕,二是能入味。

5、撕好的肉丝装盘,拌入调味(不喜辣的,可用番茄酱、盐、糖、胡椒粉调味),充分拌匀。

6、锡纸哑光面朝上包在烤盘上,将肉丝均匀铺开。

7、烤箱设置180度,预热之后,将肉丝放入,时间18~25分钟,看个人的口感喜好,喜干就多烤会儿,喜湿就少烤会儿,随意!

8、取出后,肉丝完全晾凉,装袋。

心情故事

虽然无油低脂,但好歹也是肉对么,这么做鸡胸肉一点也不寡淡, 调味方面我偏好微辣带些许甜,所以这个比较适合我,如果不喜食辣,或给小朋友吃,可用番茄酱、盐、糖、胡椒粉调味,也一样好吃。


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(文/小编)
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