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酸萝卜猪蹄汤的营养价值(酸萝卜猪蹄汤怎么做)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-22 13:09:18
导读

很多人一想到猪蹄就觉得油腻,但是今天分享的这道猪蹄汤,加了酸萝卜、泡姜一起炖煮。微酸带点辣,一点也不会反胃,反而让人觉得开胃,酸辣的味道刚好解了猪蹄的油腻。猪蹄炖得软烂,吃下去满满的胶原蛋白,具有很好的滋补作用,那么,一起来学这道汤菜吧。食材准备“黔香猪”猪蹄、金针菇、莴笋、青椒、生姜、红椒、酸萝卜、泡椒、泡姜、鸡油、料酒、海南黄灯笼辣椒酱、盐、砂糖、青柠檬、香葱适量。1、食材备好将买回来的500

很多人一想到猪蹄就觉得油腻,但是今天分享的这道猪蹄汤,加了酸萝卜、泡姜一起炖煮。微酸带点辣,一点也不会反胃,反而让人觉得开胃,酸辣的味道刚好解了猪蹄的油腻。猪蹄炖得软烂,吃下去满满的胶原蛋白,具有很好的滋补作用,那么,一起来学这道汤菜吧。

食材准备“黔香猪”猪蹄、金针菇、莴笋、青椒、生姜、红椒、酸萝卜、泡椒、泡姜、鸡油、料酒、海南黄灯笼辣椒酱、盐、砂糖、青柠檬、香葱适量。

1、食材备好

将买回来的500克“黔香猪”猪蹄洗净剁成块,生姜去皮洗净切片,香葱洗净打成葱结,2个莴笋去皮切成滚刀块,100克金针菇去根部洗净备用,青红椒各2个切成圈。然后准备好泡的酸萝卜4块,泡姜1个和泡椒5个。

2、猪蹄焯水备用

开火起锅,加入适量清水,将猪蹄冷水下锅,放入姜片和葱结。等煮开后撇去水面的浮沫,捞出猪蹄用温水洗净,再晾干水分。在电炖锅中加入适量清水煮沸,再放入猪蹄,开始炖煮2小时备用(时间不允许的话可以提前炖煮)。

3、炖煮猪蹄出锅

再起一锅,放入1勺鸡油,油热后加入1勺黄灯笼辣椒酱炒香。再加入酸萝卜、泡姜、泡椒一起翻炒均匀后,加入2勺料酒和莴笋翻炒。然后把炖好的猪蹄汤全部倒入锅中,等煮开后再放入炖好的猪蹄,等再次煮开改中小火熬15分钟。熬好后加少许盐和少许糖调味,起锅前加入金针菇烫一下,最后淋上少许新鲜柠檬汁,最后撒上青红椒圈就出锅了。


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