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减肥期间想吃水果沙拉该怎么做好吃(减脂餐水果沙拉)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-22 11:18:59
导读

想吃水果沙拉,但是沙拉酱的热量太高,那就用酸奶代替吧,香甜的水果搭配促进消化的酸奶,不仅美味,更能减肥噢~食材清单:苹果1个、猕猴桃1个、火龙果半个、圣女果6个、蓝莓20个、酸奶100ml烹饪步骤:1.准备材料。2.苹果去皮洗净,切块;猕猴桃去皮,切块;火龙果切块;圣女果洗净,对半切开;蓝莓洗净。3.将水果放入碗里,均匀地淋上酸奶,拌匀即可。

想吃水果沙拉,但是沙拉酱的热量太高,那就用酸奶代替吧,香甜的水果搭配促进消化的酸奶,不仅美味,更能减肥噢~

食材清单:苹果1个、猕猴桃1个、火龙果半个、圣女果6个、蓝莓20个、酸奶100ml

烹饪步骤:

1.准备材料。

2.苹果去皮洗净,切块;猕猴桃去皮,切块;火龙果切块;圣女果洗净,对半切开;蓝莓洗净。

3.将水果放入碗里,均匀地淋上酸奶,拌匀即可。


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