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红枣花生猪蹄汤百科(红枣花生炖猪蹄的功效)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-22 11:18:36
导读

红枣花生焖猪蹄猪蹄的Q弹,不只是口感上的享受,丰富的胶原蛋白让本来就很美的你,更增美丽的可持续性,就让它陪你一直健康的美下去吧!· 难度:一般· 烹饪时间:63分钟· 口味:淡食材· 5克红枣· 280克西蓝花· 550克猪蹄块· 90克花生· 各少许姜片、八角、桂皮· 10毫升料酒· 4克盐· 6毫升生抽· 2克鸡粉· 4毫升水淀粉· 食用油适量做法1 洗净的西蓝花切成小朵。· 2 锅中注入适量

红枣花生焖猪蹄

猪蹄的Q弹,不只是口感上的享受,丰富的胶原蛋白让本来就很美的你,更增美丽的可持续性,就让它陪你一直健康的美下去吧!

· 难度:一般

· 烹饪时间:63分钟

· 口味:淡

食材

· 5克红枣

· 280克西蓝花

· 550克猪蹄块

· 90克花生

· 各少许姜片、八角、桂皮

· 10毫升料酒

· 4克盐

· 6毫升生抽

· 2克鸡粉

· 4毫升水淀粉

· 食用油适量

做法

1 洗净的西蓝花切成小朵。

·

2 锅中注入适量清水大火烧开。

·

3 加入少许盐、食用油,倒入西蓝花,汆煮至断生。

·

4 将西蓝花捞出,沥干水分,待用。

·

5 再将猪蹄块倒入,搅匀,汆去血水。

·

6 将猪蹄块捞出,沥干水分。

·

7 热锅注油烧热,倒入八角、桂皮、姜片,爆香。

·

8 倒入猪蹄块,炒匀,淋入少许料酒、生抽。

·

9 注入适量清水,倒入花生、红枣,搅拌匀。

·

10 加入少许盐,搅拌调味。

·

11 盖上锅盖,烧开后转小火焖1小时至熟透。

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12 将西蓝花整齐地摆在盘中,待用。

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13 掀开锅盖,加入少许鸡粉,翻炒匀。

·

14 倒入少许水淀粉,快速翻炒收汁。

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15 将炒好的猪蹄块盛入盘中即可。

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