易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

为什么国外不坐月子都挺好(为什么国外女生不坐月子)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-22 09:35:31
导读

半个月前,闺蜜小杨经历了16个小时的艰苦奋战,终于生下了一个女宝宝。没想到才在医院里舒坦了两天,产后的第一道坎就来了——坐月子。小杨夫妻俩都是独生子女,婆家娘家又离的很近,所以两个妈妈一起照顾她坐月子,闹得她苦不堪言。小杨说,最不爱吃鸡蛋的她,每天要被逼着吃6个鸡蛋,蛋黄蛋白都得吃。除此之外,午餐晚餐换着花样喝汤,什么猪脚汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、大鹅汤……灌得她现在一听到“汤”字就想吐。除此之外,生完

半个月前,闺蜜小杨经历了16个小时的艰苦奋战,终于生下了一个女宝宝。没想到才在医院里舒坦了两天,产后的第一道坎就来了——坐月子。

小杨夫妻俩都是独生子女,婆家娘家又离的很近,所以两个妈妈一起照顾她坐月子,闹得她苦不堪言。

小杨说,最不爱吃鸡蛋的她,每天要被逼着吃6个鸡蛋,蛋黄蛋白都得吃。除此之外,午餐晚餐换着花样喝汤,什么猪脚汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、大鹅汤……灌得她现在一听到“汤”字就想吐。

除此之外,生完娃已经半个多月了,小杨至今没能洗过澡。虽说冬天不容易出汗,但是她也实在受不了啊!求了两位妈妈半个星期,她们才勉强答应让小杨用热毛巾擦一擦四肢。

小杨感慨:“我就纳闷了,俄罗斯的产妇彪悍,能直接穿着比基尼在大海里生孩子。其他欧美国家好像也没坐月子的说法啊,你看凯特王妃生完娃就在公开场合抛头露面了。”

为什么洋妈妈都不用坐月子?难道真的是体质和饮食习惯造成的差异吗?

其实,有不少孕产专家辟谣:洋妈妈也坐月子,只不过说法不同,而且国外对产妇产后护理重视程度不比国内低。

所以,坐月子是很有必要的,只是有些传统陋习应该摒弃,年轻的妈妈们应该学会科学地坐月子!

一、月子需要坐多久?

孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备,生殖器官及全身发生了很大变化,分娩后则通过一系列变化,使生殖器官及全身(除乳房外)又恢复到非孕状态。

这种产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原需要一段时间,医学上称为“产褥期”,一般需6~8周,也就是42~56天。

所以,正确的月子护理周期应该是42天,而非30天。

二、辟谣:月子期的哪些陋习不能信?

1. 不能下床活动

老人家总认为产后的一个月必须要在床上度过,否则会落下月子病。现代医学表明,顺产妈妈在产后6~8小时,剖宫产妈妈在产后24小时,就可以下床活动了。

产妇注意休息没错,可是为了减少分娩失血,产妇的身体会产生一些变化,让体内的血液在生产前后处于高凝状态。这本来是身体自我保护的机制,但如果一个月卧床不起,新妈妈们可要注意便秘、血管栓塞等疾病了。

而且一旦血栓随血液移动到心肺部位,命都可能丢掉!

2. 不能通风散热

传统观念认为,月子期的产妇身体虚弱,做好不要开窗通风,最好是能裹得严严实实的过一个“捂月子”!

其实,房间里长期不通风,反而会导致室内空气质量变差、细菌病毒浓度升高,容易让抵抗力低下的产妇和宝宝感染疾病。

所以,产妇和宝宝的房间应该定时通风,比如每天通风2~3次,每次15~30分钟。如果是冬天通风,宝妈和孩子换个房间避寒,不要直接吹冷风即可。

3. 不能洗头洗澡

在老一辈人眼里,洗头洗澡也是落下“月子病”的元凶,他们认为寒气会借由此深入体内,以后会头痛身体痛。

这种说法其实是大错特错,产后反而要更注重个人卫生。月子里,产妇要把怀孕时增加的血容量排出去,新陈代谢会比较旺盛,最明显的表现就是多汗。要是不洗干净,浑身黏糊糊的,不仅不卫生,也会影响新手妈妈的心情。

一般来说,在阴道顺产的情况下,产妇的体力恢复后就可以洗澡了;如果顺产时进行了侧切,3~5天后就可以洗澡了;如果是剖腹产,产后7~10天,待伤口愈合后,也就可以洗头洗澡了。

月子期洗澡只能淋浴不能盆浴,除了要注意防滑和保暖外,还要尽快擦干身体和头发,及时换上衣物。

4. 不能刷牙

月子期不能刷牙也是一条广泛流传的习俗,其实月子期间尤其需要注意口腔卫生。这是因为产后的新手妈妈抵抗力更低,饮食也是少食多餐,如果不刷牙,食物残渣在口腔里停留的时间太长,很容易引起牙周炎、牙龈炎、龋齿等口腔疾病。

不过产妇宜选取软毛牙刷和温热的刷牙水,餐后用漱口水或生理盐水冲洗口腔也很有必要。

5. 不能吃蔬菜水果

传统观念认为蔬菜水果性凉,月子里不宜进食。

而科学的月子不仅需要吃蔬菜,更需要多吃蔬菜。因为蔬菜中富含纤维素,能够保持产妇肠道通畅,对产后恢复大有益处,还能避免痔疮。

而在选择水果时,应该选择容易咀嚼,容易消化的应季水果,同时也要避免吃冰镇水果。这是因为吃得太冷会导致毛细血管收缩,不利于产后排汗。

6. 开奶后必须多喝汤

产后家里人就迫不及待地要给产妇补充营养,以补充分娩消耗的体力。尤其是开奶后,为了宝宝的口粮,更是为产妇炖很多营养丰富的汤。

其实产妇分娩后体力消耗大,消化功能需要一周以后才能恢复,不宜进食过于油腻的炖汤。而且刚出生的宝宝胃很小,不需要太多的母乳,过多的母乳反而会让产妇乳房胀痛,引发乳腺炎。

科学地坐月子,除了要注意自身干净卫生,避免着凉外,还需要在适当卧床休息和下地活动。除此之外,月子期的妈妈也需要特别关注自己的心情,除了要照顾好宝宝,更要照顾好自己,保持情绪愉悦。

产妇吃好睡好心情好,宝宝才能健康快乐有活力~

【好物推荐】暖小糖年货礼盒 美味时间 与你一起分享快乐!原价119,现价89.9!

关于今天的话题,你还有什么想法吗?欢迎留言评论,和我们一起交流哦。

写文不易,多多帮我留言转发哦,雨滴医生谢谢你了!

免责

声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文为什么国外不坐月子都挺好(为什么国外女生不坐月子)链接:http://www.esxun.cn/news/473920.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3