红海滩是国家4A级景区，位于渤海湾东北部，地处辽河三角洲的盘锦市。它以全球保存最为完好、规模最大的湿地资源为背景，以举世罕见的红海滩、世界最大的芦苇荡为依托，是自然环境与人文景观的完美结合。
所谓的红海滩，就是生长在海滩上的碱蓬草变红后，让海滩成为了红色。碱蓬草必须处与海水和淡水的交汇处，如果全是海水，没法生长，反之，就不会变红。据说红海滩是活的，滩涂以每年五十米的速度向里延伸，碱蓬草也一步一步地向浅海延伸着生机与希望。
碱蓬草每年四月长出地面，初为嫩红，渐次转深，十月由红变紫。一簇簇，一蓬蓬，在盐碱卤渍里，年复一年顽强地生生死死，死死生生，于光阴荏苒中，酿造出一片片火红的生命邑泽。
红海滩也曾成为救命滩，而被当地人传为佳话。二十世纪60年代生活困难时期，滩边的渔民曾采碱蓬菜掺着玉米面蒸红草馍馍吃，那时拯救了一代人。在当地，至今还流行用碱蓬草做包子和饺子，吃起来很美味。
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