小江虾这做法太鲜美,吃一口嘎嘣脆,全身都是宝,好吃不浪费
小江虾别看长的小,价格不便宜,一般都在20元左右一斤,便宜的时候也要15元左右,还不是经常有卖的,所以,碰上再贵也要买,高蛋白低脂肪低热量,微量元素尤其丰富,易消化易吸收,常食老人孩子补充蛋白质、补钙,补充微量元素,还有健脑益智的功效。
江虾的吃法也很多,煎炒烹炸无所不能,煲汤包馅都好吃,今天给大家分享的超级简单的做法,小炒江虾,无需太复杂,吃一口嘎嘣脆,味道极其鲜美,最大的特点:全身都是宝,没有可扔的东西,连小虾的须子都被吃掉了,营养不浪费,好吃不停嘴,不但补充蛋白质、补钙,还能补充微量元素,营养更全面。
小江虾虽然个头长的小,市场上却不多见,没有海虾那么普及,大小超市都能买到。小江虾真的是难得一遇,可谓是可遇不可求的食材,而且价格也不便宜,碰上了再贵也要买,营养价值高,而且一般都是野生的,原生态。因为这种虾本地基本没有养殖的,买到就是赚到了。
江虾营养丰富,且其肉质松软,容易消化,对身体虚弱的人是极好的滋补食物。它的蛋白质含量可比鱼、蛋、奶这些我们平时认为是高蛋白食物高得多。江虾中的钾、碘、镁、磷等矿物质含量也是极其丰富的。除此之外江虾还含有维生素A和氨茶碱等成分。丰富的镁对心脏功能具有很重要的调节作用,特别适合老年人食用。富含的磷、钙等微量元素对小儿、孕妇尤有补益功效。
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