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麻辣香锅热量高吗,减肥期间能吃吗(麻辣香锅太瘦了)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-21 15:22:24
导读

小tips:喜欢吃辣的可以在爆香香料那一步加火锅底料炒香,会更加香辣。By 甜酱的小厨房用料午餐肉 2片海鲜菇 一把金针菇 半把香菇 8朵银耳 1朵木耳 40克苦苣 20g玉米 1根宝宝肠 3个虾 150克八爪鱼 6个蟹足棒 1个葱 半根蒜 2瓣干辣椒 3个香叶 2片香菜 适量花椒 1粒郫县豆瓣酱 1勺勺黄豆酱 2勺甜面酱 1勺生抽 1勺老抽 1勺做法步骤1、准备以上材料,葱切成葱花,蒜切成末2、

小tips:喜欢吃辣的可以在爆香香料那一步加火锅底料炒香,会更加香辣。

By 甜酱的小厨房

用料

  • 午餐肉 2片
  • 海鲜菇 一把
  • 金针菇 半把
  • 香菇 8朵
  • 银耳 1朵
  • 木耳 40克
  • 苦苣 20g
  • 玉米 1根
  • 宝宝肠 3个
  • 虾 150克
  • 八爪鱼 6个
  • 蟹足棒 1个
  • 葱 半根
  • 蒜 2瓣
  • 干辣椒 3个
  • 香叶 2片
  • 香菜 适量
  • 花椒 1粒
  • 郫县豆瓣酱 1勺勺
  • 黄豆酱 2勺
  • 甜面酱 1勺
  • 生抽 1勺
  • 老抽 1勺

做法步骤

1、准备以上材料,葱切成葱花,蒜切成末

2、提前煮熟玉米,然后切成块

3、先提前1小时泡宽粉,泡好后放入开水煮熟,放在冷水中浸泡;木耳和银耳泡发洗净,银耳撕成小朵,金针菇洗净撕成小朵,海鲜菇对半切,虾去虾线,八爪鱼去内脏

4、锅中烧水,水开放入蔬菜类煮熟捞出

5、再放入料酒煮至虾变色、八爪鱼腿卷起来捞出备用

6、锅中热油,加入葱、蒜、干辣椒、花椒粒、香叶爆香,加入郫县豆瓣酱炒出红油

7、加入所有食材和所有调料,翻炒均匀

8、出锅撒上香菜✅

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