鉴于大家都特别喜欢我的小菜食谱,所以,在过年之际,再奉上一款酸爽开口的解腻神器,酸辣萝卜条,此酱制食品可以长时间存放呦,过年吃油腻了,快吃两块解解吧
By 冰糖雪梨8074
用料
- 白萝卜 1200
- 新鲜小米辣 2个
- 糖 100克
- 米醋 50克
- 冰糖 50克
- 六月鲜生抽 100克
- 可乐 400毫升
- 蒸鱼豉油 25克
做法步骤
1、白萝卜清洗干净,切掉头和根部
2、去外面一层薄皮,平时的萝卜做法都不去皮,这个方子的萝卜必须去皮
3、分成三段
4、每段一分为八
5、放入盆中,加入100克糖,封保鲜膜,密封冷藏放置一天一夜
6、第二天取出萝卜,放晾网上,晾两天两夜,至完全晾干
7、第三天完全晾干后,烧开水,用开水快速烫一下萝卜,清洗干净倒掉开水,再放晾网上完全沥干水分即可,切忌长时间浸泡萝卜,因为此时的萝卜特别易吸水
8、15天的成品,7天后就可以吃喽,取食时用无水无油餐具,冷藏密封保存可以存放很久呦
9、成品
10、15天的成品
11、成品
白萝卜的营养功效
萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
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