你知道怎么正确梳头吗?
梳头的正确做法应是：由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳头数十次或数百次，最后把头发整理，梳到平滑光整为止。
梳头时还可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际，做环状揉动，然后再由两侧向头顶揉动按摩，用力均匀一致，如此反复做36次，至头皮微热为度。
现代研究指出，勤梳理，常按摩有五大好处：
1、能疏通血脉，改进头部的血液循环;
2、能使头发得到滋养，头发光润，发根牢固，防止脱发和早生白发;
3、能明目缓解头痛，预防感冒;
4、有助于降低血压，预防脑血管病发生;
5、能振奋阳气，健脑提神，解除疲劳。
饮食健发招式二
日常饮食宜多样化，合理搭配，保持体内酸碱平衡，对于健发、美发，防止头发早衰有重要作用。可适量食用含蛋白质、碘钙、维生素A、B、E等较丰富的天然食物，如：鲜奶、鱼、蛋类、豆类、绿色蔬菜、瓜果、粗粮等。
推荐下面2款健发营养食品。
仙人粥(《遵生八笺》)：取何首乌、白米适量，用砂锅煮粥，常服。有补肝肾、益气血、乌发驻颜之效。
芝麻核桃糖蘸(《药膳食谱集锦》)：红糖500g，黑芝麻、核桃仁各250g，加工制作成糖蘸。日服数小块，可健脑补肾，乌须黑发。经常服用，又可防治神经衰弱、健忘、头发早白、脱发等。
药物美发招式三
药物美发既有美发保健作用，又有健发治疗作用。
1.外用类
令发不落方(《慈禧光绪医方选议》)：榧子三个，胡桃二个，侧柏叶30g，共捣烂，浸水内，用浸液洗发。本方有止发落、令发黑润之效，尤其对血热发落有良效。
2.内服类
具有健发作用的中药很多，主要是通过调整整体机能，促进气血运行，而起到健发作用。例如，胡麻、油菜子、榴花、核桃、椰子浆、猕猴桃、槐实、桑椹、黑大豆等。
酒浆汤饮，经常服用有活血补血，养发荣肤作用，可防衰抗老，预防头发早白。地黄酒、黄精酒、枸杞酒等，皆有补虚通血脉，使白发变黑之效。七宝美髯丹、首乌延寿丹等，有壮筋骨、固精气、乌须发之功，亦可选择运用。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
