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鸡汤怎么做最补人(鸡汤怎么做营养高)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-21 11:08:04
导读

说道鸡汤,家家都煲过,煲的都不错,可跟今天的这个不一样哦。今天绘梦给大家带来了超级养胃的鸡汤,比较适合冬天喝。不在这里打马虎眼了,来看是怎么做的吧。食材:净膛老母鸡 半只五常头米 50克葛根 30克枸杞 若干野山参 2克生姜 10片火腿 10克红枣 3颗 第一步:将半只净膛的老母鸡焯水后,切下鸡腿和鸡翅留下备用,身体部分用来炖鸡汤;第二步:火腿切成片,洗好的生姜切成片状,将鸡肉放入鸡肉,加入火腿片

说道鸡汤,家家都煲过,煲的都不错,可跟今天的这个不一样哦。今天绘梦给大家带来了超级养胃的鸡汤,比较适合冬天喝。不在这里打马虎眼了,来看是怎么做的吧。

食材:

净膛老母鸡 半只

五常头米 50克

葛根 30克

枸杞 若干

野山参 2克

生姜 10片

火腿 10克

红枣 3颗

第一步:将半只净膛的老母鸡焯水后,切下鸡腿和鸡翅留下备用,身体部分用来炖鸡汤;

第二步:火腿切成片,洗好的生姜切成片状,将鸡肉放入鸡肉,加入火腿片和姜片;

第三步:往锅中倒入约2升水,适量料酒,大火煮沸后,转小火,盖上锅盖炖大约一个小时;

第四步:撇去浮沫,再炖约1小时;

第五步:

锅中放入洗净的头米,去核红枣,之后往锅中加入大约200ml纯净水,盖上锅盖,开大火煮沸;

第六步:转小火大约煮15分钟,期间不时开盖搅拌,以免粘锅;

第七步:将煮好的米糊、红枣放入搅拌机中,加入大约700毫升的鸡汤,搅打均匀,制成鸡汤米浆;

第八步:取一个炖盅,加入鸡腿和鸡翅,倒入400左右毫升的鸡汤米浆,之后加入去皮切块的葛根、野山参、枸杞,放入锅中,隔水炖煮,中高火大约一个小时;

第九步:

取出炖盅,吃的时候根据口味撒少许盐,搅拌均匀,这样今天的葛根鸡米汤就完成了。

今天绘梦给大家带来这款汤用料十足,做法考究,营养又开胃,快回家做一做吧。


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