花胶才是最强的催乳神器
能催乳的食物有很多，民间传说的催乳利器就更多。但若真的比较一下，什么猪蹄、鹿角冒、鲫鱼、公鸡、啤酒都弱爆了。花胶才是史上最强催乳食物，没有之一。
但不是所有花胶都能催乳
也许很多人会说：用花胶催乳我也试过啊，也没见明显的效果啊？
问题的关键误区可能在于：亲！你也许买错花胶了！
花胶上百种，功效各不同！并不是随便的买一种花胶就有催乳功效的！
适合的才是最好的！能催乳的都是些什么花胶
小编曾经不止一次的强调：“吃花胶一定要对症，不买最贵的、只买最适合自己的！”
能催乳的花胶排行榜
白花胶、蜘蛛胶＞北海胶＞越南蜘蛛胶＞蝴蝶胶、石斑鱼胶
白花胶和蜘蛛胶毕竟价格太贵了，不是普通人家舍得吃的。而蝴蝶胶和石斑鱼胶效果又有限。所以在这里小编推荐北海胶和越南蜘蛛胶。
推荐一道催乳神汤：花胶瘦肉莲藕汤
大规格的北海胶或越南蜘蛛胶、莲藕、花生、瘦肉（也可以不放）；清洗干净后一起隔水炖2.5小时即可。
血露结束后，每天喝上一碗，你会发现奶水会多到孩子都吃不完，还能顺便奶一下孩子的爸爸。
下面这些事情对奶水的多少也至关重要
1、每天要保持至少喝掉2500毫升的水（不能用各种汤和饮料来替代）；
2、饮食清淡、保持好心情、好睡眠。
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