道菜原料十分朴素健康，老少皆宜，也很适合孕期中的美妈咪进补喔！
用料：鸡蛋 2个，全脂牛奶 一盒，南瓜 100g，步骤：1.将南瓜隔水蒸熟，准备100ml全脂纯牛奶。一定要纯牛奶喔，高钙低脂或是早餐奶都没有全脂牛奶口感好，已经帮你们试过啦
2.全蛋打散，尽量多搅打几圈，空气越多鸡蛋越蓬松喔。搅打好的鸡蛋液里再倒入30ml牛奶搅打均匀。
3.锅内倒入剩下的70ml牛奶，如果量把握不好也没关系，牛奶稍稍没过锅底就好
4.大火将牛奶煮至微沸，牛奶刚刚冒小气泡的时候倒入蒸熟的南瓜，慢慢将南瓜与牛奶搅拌均匀，然后倒入蛋液，大火煮2分钟，开始冒大气泡，耐心搅拌2分钟，然后转中火慢慢蒸2分钟，电饭锅的话就直接调到保温就好5.香滑软嫩的南瓜牛奶滑蛋就大功告成啦小贴士：1. 南瓜最好选用颜色艳丽的粉质老南瓜，成品会更加惊艳
2. 牛奶请选用全脂牛奶，口感会更加细腻顺滑喔
3.如果是粘锅，记得要多多搅拌喔，出锅后锅内马上倒入开水浸泡，会更加容易清洗
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