在夏季,冬瓜是很受青睐的一种蔬菜之一。它有多少功效,可能没多少人能说清。但是冬瓜的利尿、消水肿、减肥功效,那可是被大部分人熟知的。
下面小妖给大家来一道 《剁椒烧冬瓜》。
食材:冬瓜280g 剁椒,盐适量 蒸鱼豉油适量 姜、蒜、干辣椒适量 生抽、鸡精适量
做法
冬瓜去皮去瓤,洗净后,切片备用;
姜、蒜洗净后切碎,干辣椒剪断;
炒锅烧热后,倒入适量植物油烧热,放入姜碎、蒜碎、干辣椒煸香;
放入剁椒炒香后,放入冬瓜片翻炒,调入适量盐;
调入适量生抽;
加入适量清水,焖片刻;
调入适量鸡精
关火,翻炒均匀;起锅。
小妖说
冬瓜片切得厚一点儿,也不要炖到过于烂糊,要保留一点儿冬瓜的清香味儿才好。
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