1
由于一些极为希有的机缘，自6月14日至今，在下于意识清醒、容易受到种种诱惑和应酬的白日梦中，没有再抽一支烟，也没有再主动喝酒——除了在肥城被公老先生“武德”过3小杯啤酒。
这番变化，令了解在下日常习性的亲友颇感惊异。
2
我内心，确切与烟、酒断交。只是在第4个月，梦见一次取了一支亲爱的香烟放在嘴边，没抽；第5月一个深夜，又不知在哪儿拈起一支没点着，随即便于午夜梦回中觉醒：
怎么还有点残留的念头呢？
所以，总体是没抽了。
3
身体未变胖，因为身体在重建中。食谱巨变了，如今日上午茶：
一杯武夷红茶调制的牦牛奶茶+一盘切成薄片的陕北大苹果。
苹果切为薄片，会越吃越多，易产生饱腹感，牦牛奶茶，喝着玩玩，没指望它有何神奇力量。
然后，就是投入于灿烂阳光下专注工作。
沐浴并感恩这无中生有的强烈阳光，在下亦是空空如也。
没有戒烟酒，在下只是停了这些重复性的爱好。
这便是禅。
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