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便秘的人怎么吃香蕉(便秘如何吃香蕉)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-20 09:58:35
导读

枇杷,又名芦橘、金丸、芦枝,因其叶片形似乐器琵琶而得名。枇杷具有润肺止咳、预防便秘以及补充营养等的功效,因此受到多数人的喜爱。By 豆果美食达人 菜菜美食日记枇杷果有润肺止咳,还有的化痰作用,咳嗽有痰的患者可以适当吃一些枇杷果。另外枇杷果含有丰富的矿物质以及粗纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。枇杷果含有多种微量元素,吃枇杷果还可以补充营养。By 豆果美食达人 菜菜美食日记今天分享的这道食谱,没有古

枇杷,又名芦橘、金丸、芦枝,因其叶片形似乐器琵琶而得名。枇杷具有润肺止咳、预防便秘以及补充营养等的功效,因此受到多数人的喜爱。

By 豆果美食达人 菜菜美食日记

枇杷果有润肺止咳,还有的化痰作用,咳嗽有痰的患者可以适当吃一些枇杷果。另外枇杷果含有丰富的矿物质以及粗纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。枇杷果含有多种微量元素,吃枇杷果还可以补充营养。

By 豆果美食达人 菜菜美食日记

今天分享的这道食谱,没有古法熬制枇杷膏那么繁复,做法简单快捷。可以当果酱冲饮,解决你的便秘烦恼~

By 豆果美食达人 拾味爸爸

· 食 材 清 单 ·

金桔 200g

枇杷 500g

冰糖 50g

柠檬 1个

· 做 法 ·

1.耐高温器皿煮沸五分钟消毒,彻底晾干

2.金桔用清水搓洗干净外皮

3.去籽后切成小丁

4.枇杷洗净后去皮

5.同样去籽后切丁

6.金桔肉和枇杷肉入锅,加入50g冰糖,开中小火,搅拌熬煮

7.熬煮出汁后,转小火继续熬煮至浓稠,不时搅拌,避免糊锅

8.柠檬对半切开,挤出柠檬汁

9.锅内熬到粘稠后,加入柠檬汁

10.搅匀,继续小火煮5分钟后关火盛出

11.酸甜可口的金桔枇杷酱完成啦

12.趁热装入密封罐里,完全冷却后放入冰箱冷藏


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