气温在不知不觉间就降低了，夏日的高温已经成为了过去式，人们再也不用畏惧太阳的炽热了。一场场秋雨也给大家送来了清凉。然而，温度却在一点点降低，这个时候，也是疾病多发的时候，所以，在吃上大家一定要特别注意，不要多吃过于寒冷的食物和辛辣食物。此时，要喝一些清淡养胃的蔬菜粥才是最好的。
蔬菜粥里头含有一些时令蔬菜，而且味道相对来说是特别清淡的。所以，在这个季节使用是非常不错的选择。蔬菜粥里头含有丰富的营养，对肠胃几乎没有任何刺激，还能起到养胃的作用。所以，学会做一碗蔬菜粥，是你健康养生路上必不可少的选择。
当别人家都是灯火通明、饭菜飘香的时候，你一个人身处异乡，身体和心理上都会有一些难受。这个时候，你能做的就是，起身自己给自己做一碗粥。胃里暖暖的，也就不会那么难受了。再给父母打个电话，你顿时产生了还可以继续奋斗下去的勇气。所以，还在等什么呢？我们就先从一碗粥开始吧，一份美味的田园蔬菜粥食谱给大家奉上。希望每一个看到这份食谱的人，不仅胃暖暖的，心里头也会是暖暖的！
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