彩虹果汁
无色素，无添加剂，噢，酸酸甜甜就是我，你值得拥有。
食材
80克去皮菠萝，75克去皮猕猴桃
65克樱桃小番茄，30克蜂蜜，50毫升牛奶
烹饪步骤
- 1 菠萝切块。
- 2 猕猴桃切块。
- 3 洗净的小番茄对半切开，待用。
- 4 取出榨汁机，倒入菠萝块。
- 5 注入15毫升凉开水。
- 6 盖上盖，调好时间旋钮，榨约10秒成菠萝汁。
- 7 将榨好的菠萝汁倒入碗中，待用。
- 8 洗净的榨汁杯中放入切好的小番茄。
- 9 注入15毫升凉开水。
- 10 盖上盖，调好时间旋钮，榨约10秒成番茄汁。
- 11 揭开盖，将榨好的番茄汁倒入碗中，待用。
- 12 洗净的榨汁杯中放入猕猴桃块。
- 13 注入10毫升凉开水。
- 14 盖上盖，调好时间旋钮，榨约20秒成猕猴桃汁。
- 15 揭开盖，将榨好的猕猴桃汁倒入碗中，待用。
- 16 取空杯，倒入牛奶。
- 17 加入猕猴桃汁。
- 18 倒入菠萝汁。
- 19 放入番茄汁。
- 20 最后淋上蜂蜜即可。
美食常识
菠萝富含维生素B1，能促进人体新陈代谢，消除疲劳感。猕猴桃含有大量的维生素C，可强化人体免疫系统，提高抗病能力，同时其富含的氨基酸可以补充消耗的脑力。樱桃小番茄就是我们常说的圣女果，其中含的烟酸不仅能促进血液循环，还可以使我们的皮肤健康靓丽。将三种酸甜可口的水果分别榨成果汁，和钙质丰富的牛奶分层装入杯中，不仅好看还好喝，经常饮用可以使我们保养肌肤，青春常驻！
制作小贴士
可以根据自家的杯子容量，选择倒入果汁的分量。
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