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五彩肉丁焖饭(五彩肉丁的营养价值)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-19 17:11:21
导读

用料 面粉150G鸡蛋半个(可以不加)水43G火腿肠(或者肉丁)胡萝卜丁黄红绿菜椒丁生抽 料酒 盐 鸡精五彩肉丁酒窝面的做法 面粉称重。如果想吃筋道一点的口感 就加半个鸡蛋。如果想吃软一点的 就不用加鸡蛋。因为面粉吸水量不同 我在这里也没办法给大家一个定量。原则就是面不软不硬。软了硬了都不好定型2.慢慢加水。一边加水 一边搅拌 让面粉与水充分接触。待盆底没有干面粉即可停止加水3.把面揉至光滑。差不

用料

面粉150G鸡蛋半个(可以不加)水43G火腿肠(或者肉丁)胡萝卜丁黄红绿菜椒丁生抽 料酒 盐 鸡精

五彩肉丁酒窝面的做法

  • 面粉称重。如果想吃筋道一点的口感 就加半个鸡蛋。如果想吃软一点的 就不用加鸡蛋。因为面粉吸水量不同 我在这里也没办法给大家一个定量。原则就是面不软不硬。软了硬了都不好定型
  • 2.慢慢加水。一边加水 一边搅拌 让面粉与水充分接触。待盆底没有干面粉即可停止加水

    3.把面揉至光滑。差不多揉5分钟就够了。加盖子静止半小时

    4.准备工具 如图

    5.面团撒点面粉 揉匀有弹性就可

    6.把面团擀成厚约0.5厘米的面片。你看 ,面团的软硬程度。擀面过程不用加面粉 也不会粘的程度

    7.如图,切成1厘米宽的小面条

    把面条根据筷子的粗细切成大小适中的小面丁。不要把过多的面丁暴露再外面。不然面片会干结,不利于造型

    8.筷子粗头压在面丁上

    9.右手拿筷子,左手旋转面丁。使其包裹在筷子头上,形成酒窝形状

    10.一个酒窝面就做好了。剩下的重复即可。可以跟家里的小盆友一起做。缩短制作时间不说,还能培养亲子感情。给孩子一种成就感。我儿子在吃面丁的时候就说,妈妈 你看 这是我做的面,我又把它吃掉了。你看 这不就是一举多得是事嘛

    11.准备配菜 如图,不必拘泥于此,想放什么菜 就放什么菜

    12.锅内烧开水,加入适量酒窝面。煮熟

    13.煮熟后捞出过凉水,可防治沾粘

    14.热油锅 ,葱花八角爆香后,依次下入肉丁和胡萝卜丁等不易成熟的

    15.然后再加入酒窝面。加点料酒生抽盐 鸡精炒熟即可出锅


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