气息是歌唱的动力,正确理解呼吸方法和呼吸器官发声的基础训练是歌唱者重要的基本功。呼吸法的掌握直接影响歌唱的音质。
腹式呼吸最大的特点就是内涵简洁明了。使用腹式呼吸时应注意以下问题:
第一,“接收”小腹的方式
小腹作为腹式呼吸的动力,在整个呼吸过程和歌唱过程中起着不可替代的作用,所以它的发挥是否正确至关重要。有同学认为“收腹”就是沿水平方向收腹,这样适当的支点位置就不再存在,力量立刻被压制在胸前,声音就“悬”了。
“缩小腹”的本质是小腹对着横膈膜和后腰,形成强大的气息支撑。“收小腹”要注意动作幅度和方向感。抓住小腹的力量,感觉小腹有拳头的感觉,牢牢地握在原地,寻找呼吸的支点。
第二,利用日常生活中的一些自然现象,找到腹式呼吸的感觉
日常生活中的许多现象都与歌唱密切相关,歌唱可以帮助我们理解和掌握腹式呼吸。比如人打喷嚏、咳嗽的时候,会发现自己完成了从吸气到挠小腹、对抗、“制造噪音”、瞬间恢复原状的整个过程。
试着做一个短而轻柔有节奏的连续咳嗽练习,你会发现腹部和腰部的气息支撑,以及胸部和肋间肌肉的配合,几乎完全满足唱断音时的气息要求。
通过练习轻柔有节奏的咳嗽,可以快速找到小腹的支点。一些简单的体育活动,如仰卧起坐、引体向上等。可以提高耐力、爆发力以及加强和控制腹部肌肉和隔膜呼吸的能力,从而为歌唱呼吸的使用提供良好的物质基础。
另外,如“吓一跳”、“惊一惊”、“泣不成声”等都可以看作是腹式呼吸的“标本”,不妨试一试,细细体会会有所裨益。
第三,协调呼吸和呼吸关系的关键是唱歌时保持呼吸
唱歌需要大自然的深呼吸,就像“闻花”的感觉。呼气(即唱歌)时,要求先保持好呼吸,然后均匀适度地呼气。这种呼吸的维持一方面取决于腹肌的收缩,另一方面取决于保持呼吸的状态。
所谓吸气状态,是指吸气后呼气肌开始工作时,吸气肌仍然需要继续工作,不能放松,使呼吸相互对峙。保持呼吸,以保持呼吸畅通。腹式呼吸的运用只是手段,只有与歌唱的发声、共鸣、吐字、吐字紧密配合,才能获得优美自然的嗓音。
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