低卡版章鱼小丸子!自己做，真材实料，满口都是章鱼粒好吃到爽!又低卡!
食材:土豆、包菜、八抓鱼!
做法:
土豆切薄片，上锅蒸熟，八抓鱼切小粒，包菜切小块备用!
必蒸熟的土豆压成泥，加一勺淀粉、包菜、八抓鱼、一点盐黑胡椒调味!
必团成球，空气炸锅180度18分钟(具体时间看个人空气炸锅、和丸子的大小) !
必出锅挤上喜欢的酱料，撒.上木鱼花(没有的可以用海苔碎代替，一样很好吃)
低卡版章鱼小丸子，好好吃!求你们快去做!
超Q弹的章鱼小丸子在家也能做，手把手教你!
1章鱼烧粉150克(章鱼烧粉网上都能买到，如果没有，可以用做蛋糕的低筋粉+澄粉+泡打粉来制作，这三种粉的比例是100克: 15克: 3克)，鸡蛋两枚，水330毫升。
2切好的章鱼碎40到50克，卷心菜-叶切成丝,洋葱碎少许。
3章鱼烧粉加鸡蛋和水搅拌均匀，同时把章鱼烧盘放好，MED档预热起来。
4预热结束，调至低温档，这一点很重要，因为小丸子数量多，制作过程需要一定时间，火太大会糊。
5章鱼烧盘里倒少量油，用刷子将模具里的油涂匀，将面糊均匀倒入盘中。
6把准备好的章鱼肉洋葱碎和卷心菜撒在每个丸子上，要雨露均沾哦。
7将剩下的面糊倒满凹槽，盖住肉和菜。这时不.要怕倒出凹槽一团糟的样子。
8接下来就要用一根竹签来整理小丸子了，-边将外面多余的面糊整理成丸子，一边翻转以保证受热均匀。等你都翻一边时，基本前面的变成有弹性的金黄色就熟了。
9最后再撒.上海苔粉，照烧酱，沙拉酱，木鱼花，一锅萌萌的小丸子就出锅了。
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