秋风起,吃腊味。凉飕飕的秋天里面,来一煲热腾腾香喷喷的腊味煲仔饭,简直是人间值得!
By 第一缕晨光
用料
- 五花肉 2500克
- 老抽 8勺
- 酱油 1/3瓶
- 白砂糖 150克
- 高度白酒 1/4瓶
- 盐 3勺
做法步骤
1、五花肉买回来先洗干净,稍沥干
2、锅里面放可以足够没过肉的水,大火煮至稍开,出现一个个小泡泡,俗称“虾眼水”,把肉放进去,转小火焖一会,表面变白就可以拿出来啦
3、把肉挂起放在通风的地方,晾干水分
4、把所有调味料放进去搅匀,然后把肉连同腌制的调味料汁分别装进几个保鲜袋,几个小时翻动一下,令其均匀腌制入味并上色,要腌制过夜。
5、第二天就可以把腌制好的肉从冰箱里面拿出来,挂在通风处晾晒7天即可静待美食啦!是不是很简单呢?
小贴士
1. 五花肉和鹰嘴肉都适合腌制,但五花肉更美味了,因为瘦肉比较难咬,五花肉肥瘦相间,而且油脂分布均匀,所以更好入口更加美味。 2. 汆水的温度要控制好,水不能大火烧煮,要不肉过熟会影响腌制入味。 3. 晾晒时,肉下面最好铺一块一次性台布,以免弄脏阳台。
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!