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伤津耗气的症状(耗气伤津的是)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-18 13:14:43
导读

进入七月后,广州的盛夏来临,气温飙升至35℃以上。中医认为,暑气最易伤人。暑为夏季的主气,暑气太过,伤人致病则为暑邪。暑邪性质升散,容易耗气伤津,使人体出现气短乏力、口渴喜饮等情况。加上,气温甚高,不少人还会出现心烦虚热的症状,晚上时常失眠、入睡困难等。广州市第一人民医院药学部中药师李欣推荐益气养阴的养生汤。推荐养生汤西洋参浮小麦瘦肉汤材料(2-3人份):西洋参10克、浮小麦30克、百合20克、猪

进入七月后,广州的盛夏来临,气温飙升至35℃以上。中医认为,暑气最易伤人。暑为夏季的主气,暑气太过,伤人致病则为暑邪。暑邪性质升散,容易耗气伤津,使人体出现气短乏力、口渴喜饮等情况。加上,气温甚高,不少人还会出现心烦虚热的症状,晚上时常失眠、入睡困难等。

广州市第一人民医院药学部中药师李欣推荐益气养阴的养生汤。

推荐养生汤

西洋参浮小麦瘦肉汤

材料(2-3人份):

西洋参10克、浮小麦30克、百合20克、猪腱肉300克、生姜3片

做法:

1.先将材料洗净,瘦肉切片;

2.汤锅中加入适量清水煮沸,加入所有材料,武火煮沸后转文火煲1小时,食用前调味即可。

功效:

益气养阴、 除热止汗 、清心安神

药师详解药膳功效

李欣认为,西洋参是岭南常用的药材,其味甘、微苦,性凉,属于凉补之品,其不温不燥,既善补气养阴,又善清热生津,主治气阴两虚或阴虚津伤诸证。而浮小麦味甘,性凉,具有益气,除热,止汗的功效,用于自汗盗汗。百合味甘,性寒,不仅能养阴润肺,用于阴虚燥咳,劳嗽咳血,还能清心安神,用于虚烦惊悸,失眠多梦。

专家提醒,本汤品适用于气阴两虚兼有热者,或气虚津伤所致的心悸不眠、虚热汗多,内热消渴,口燥咽干等。

文/羊城晚报全媒体记者 张华

通讯员/黄月星

图/视觉中国


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