用最简单的材料，来做最有创意的美食。
金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，是非常好的食材。配合芦笋，来一款制作简单的咸派，喜欢的朋友欢迎收藏哦。
【材料】
冷冻酥皮，185g罐头吞拿鱼（压碎），适量芦笋（切丁），小番茄（切半），3粒鸡蛋，3汤匙牛奶/水，黑胡椒粉，盐适量
【做法】
1.将金枪鱼和芦笋混合均匀备用。
2.在另一个碗里将蛋打散，加入鲜奶/水，盐和胡椒粉搅和均匀备用。
3.马芬烤盘里先涂上少许油以防酥皮粘黏。
4.把酥皮切成圆形，然后放入马芬烤盘里，加入金枪鱼馅均匀盛在酥皮里。
5.倒入蛋液，然后在每个咸派上撒些芦笋和摆番茄。
6.放入预热180度的烤箱, 烤25-30分钟即可。
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