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芋头这样做,每个人都爱吃,家里请客,朋友赞不绝口!(芋头美食做法)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-17 13:13:24
导读

越来越多的人喜欢广东糖水了,无论春夏秋冬,只要你来广东,都能尝到不同搭配不同食材和季节相对应的糖水。有人说,一碗糖水最能安抚凡人心。糖水,是甜汤,也是甜食,甜味的食物总能带给人不少治愈感。老人孩子爱喝黑芝麻糊,健脑防贫血;男士爱喝红薯姜糖水,暖胃健脾;女士们爱喝银耳桃胶红枣糖水,养颜补血滋润......要是细说广东糖水的搭配,随便就能数出二、三十种,而且许多都是经典又传统的糖水口味。秋季干燥,所以

越来越多的人喜欢广东糖水了,无论春夏秋冬,只要你来广东,都能尝到不同搭配不同食材和季节相对应的糖水。有人说,一碗糖水最能安抚凡人心。糖水,是甜汤,也是甜食,甜味的食物总能带给人不少治愈感。老人孩子爱喝黑芝麻糊,健脑防贫血;男士爱喝红薯姜糖水,暖胃健脾;女士们爱喝银耳桃胶红枣糖水,养颜补血滋润......要是细说广东糖水的搭配,随便就能数出二、三十种,而且许多都是经典又传统的糖水口味。

秋季干燥,所以广东的糖水铺特别受街坊四邻欢迎。身在广东,特别幸福,自己不想熬煮糖水嫌麻烦费事的时候,到楼下或小巷口的老字号点上一碗解解馋润润肺,去去秋燥带来的烦躁,不过十元八块的事情。

我喜欢喝糖水,在秋天的时候,尤其喜欢用芋头煮糖水,它也是广式糖水里的“明星食材”。秋天的芋头特别粉、面,口感沙沙的,而且芋头还是碱性食物。平时都说吃的酸性食物太多,要适当食用多一些碱性食物来调节人体自身的酸碱平衡。什么是碱性食物?碱性食物有哪些?其实简单来说,植物性的食物大都是碱性食物,而动物性的食物大都是酸性食物,这也就是我们说的粗细搭配,荤素均衡的意思。

如果你也喜欢喝糖水,就从这一碗最简单的“香芋紫薯芋圆牛奶糖水”学起吧!经典又好喝,一点也不腻,非常滋润去燥,喝完全身暖暖的,特舒服。

【香芋紫薯芋圆牛奶糖水】

食材:香芋半个(约半斤),紫薯1个,老冰糖适量,新鲜牛奶200毫升,芋圆少许。

做法:

1.芋头和紫薯分别削去外皮后,切成同等大小的方块。因为它们都是淀粉类食物,切成大小相似的体积,煮熟的时间差不多,口感也好。

2.准备一口奶锅,清水大概是食材的2-3倍。奶锅煮糖水特别方便,尤其是一人食的时候,分量不多,而且奶锅受热特别快,加入清水不一会就沸腾了。把切成块的香芋和紫薯以及芋圆放入清水中,中小火煮3分钟。

芋圆是木薯淀粉制品,Q弹软糯,和许多食材都可以搭配,可以买现成的芋圆或者自己在家用红薯、紫薯或者南瓜与木薯淀粉揉匀成细长条,切成小块就是各种颜色的芋圆了。

3.等到锅里的清水渐渐变少被吸收,芋头也开始变软,这个时候加入适量的冰糖。

4.冰糖煮化之后,炉火关小,倒入准备好的鲜牛奶,用汤勺搅拌均匀即可。

煮好的糖水淡淡的紫色,看着特别赏心悦目,芋圆Q弹,煮熟之后微微透明,再搭配沙沙的香芋,糖水里也有部分被煮出来的淀粉,牛奶顺滑奶香味浓,这一碗润肺健脾的糖水怎能不俘获您的胃?

小提示:

肠胃消化较弱的人,芋圆类难以消化的食物尽量少吃一些。鲜牛奶也可以用椰奶替代,味道更浓。

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(文/小编)
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