：为什么我总是反复腹胀？
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今天第一期“为您而煮”收到的是李女士的申请，她常年被腹胀嗳气困扰，看看医生怎么说。
读者自诉：
李女士：35岁，来自青岛、现长居广州。
主诉：3年前剖腹产后出现反复腹胀、胃胀。自觉“肚子总是有气泡、水泡一样”，经常嗳气、打嗝、排气，还泛酸水。多吃了虾蟹等海鲜后会加重。
胃口：一般；常口苦、口酸。
大便：1天1次，但感觉拉不干净；做过痔疮手术但症状无改善。回青岛时，大便改善明显。
睡眠：一般，因照顾小孩，易醒，醒了能再入睡。
月经：正常。
其他：喉咙有异物感，经常感觉有气上冲咽喉；劳累后容易腰痛。
既往病史：慢性浅表性胃炎。
舌象：舌暗红，尖红，舌边齿痕，苔中根部白厚腻。
中医分析：
李女士的情况是属于典型的脾虚气滞湿困。就像十字路口的交通拥堵，车流量太大了，局部的行车缓慢，就会出现胃胀、腹胀的症状。
（1）嗳气、打嗝、排气都是身体自救的表现，就像交警来了，在路口疏导一样，胀的症状就有所改善。
（2）虾蟹等海鲜都是高蛋白食物，不易消化，会加重拥堵，症状随之加重。
（3）交通拥堵久，尾气聚集不散，在人身上就表现为口苦、口酸，甚至还会引起咽喉不适；
（4）青岛虽然也是沿海城市，但湿气不如广州，脾胃运化稍好，故症状能有所缓解。
所以，李女士的起居、饮食关键还是在于健脾、理气、化湿。具体怎么调理，请明天继续留意【每日一膳】栏目的内容。
今天就推荐一款适合李女士，也适合广大脾虚气滞、湿困人群饮用的汤水——
今日推荐——鱼尾祛湿汤
材料：草鱼（鲩鱼）尾1条，扁豆30克，眉豆30克，薏米30克，陈皮1瓣，生姜数片，食盐、花生油适量。
制法：
（1）眉豆、扁豆、薏米用清水提前浸泡6个小时，洗净备用；鲩鱼尾洗净沥干；
（2）热油起锅，放入生姜爆香，再放入鲩鱼尾香煎至金黄色后，加适量开水，大火烧开，煮至鱼汤变奶白色；
（3）最后将扁豆、眉豆、薏米、陈皮一同加入锅内，中火煮30~40分钟，调味即可食用。
栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授
专家点评：草鱼（鲩鱼）味甘性温，无毒，肉嫩而不腻，营养丰富，具有暖胃和中、开胃滋补的功效。陈皮能芳香燥湿，薏米淡渗利湿，扁豆健脾化湿，眉豆益气健脾，再以生姜去鱼腥。六物合用，让本汤品可以健脾补中、散寒化湿。本膳食尤其适合湿气重而见身困疲倦、舌苔厚腻的人士食用。
禁忌：本品祛湿之力较强，有身体消瘦、大便干结、五心烦热、夜睡盗汗等阴虚症状的人士慎食。
本期当值医生：
张晓轩，主治医师，医学博士，博士后。广东省体质健康管理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。擅长：儿童体质、孕前孕后以及各种恶性肿瘤的中医调理；各种症状的亚健康状态如失眠、痤疮、便秘、易疲劳、易上火、易感冒等调治。
出诊时间：星期一上午（广东省中医院大德路总院研修楼七楼健康调养门诊）
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