一、腕踝针疗法有哪些?
脚踝针疗法可以进行针灸治疗的,也可以进行浮针治疗,需要到正规的医院进行治疗。在进行治疗期间要注意保养,不要进行剧烈的运动,不要穿高跟鞋,要穿宽松舒适的鞋子,以免导致踝关节损伤而引起病情加重,平常可以多用生姜煲水泡脚,每次泡30分钟左右。
二、膳食食物有哪些?
1、谷薯类:如大米、小麦、小米、玉米、荞麦、燕麦、高粱、红薯、山药、土豆、芋头等。谷薯类的食物一般含碳水化合物比较多,也可以同时补充能量;
2、蔬菜类:包括叶菜、瓜茄、菌藻、菠菜、白菜、莲菜、胡萝卜、茄子、西葫芦、西兰花、香椿芽等。蔬菜类食物含有的维生素与微量元素比较多,可以帮助调节机体的各项生命活动;
3、水果类:如苹果、梨、杏、桃、葡萄、草莓、橙子、柚子、甜瓜、西瓜等,水果食物含有的维生素C、维生素E比较丰富,对于皮肤较好。
三、膳食纤维有哪些?
膳食纤维的食物, 一般有以下几种:
1、蔬菜类,比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜,这样的蔬菜当中也是重要的膳食纤维的来源。
2、粗粮类,比如小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦,这样谷物的麸皮和全谷粒当中,含有的膳食纤维的量会更加丰富一些。
3、水果类,比如苹果、香蕉、橘子、桃,这些里面含有的膳食纤维也会更加丰富一些。
四、膳食营养有哪些?
1.水:人体新陈代谢和各项生理功能都需要水的参与,通常除吃饭外,建议每天饮水量达到1500-1700ml。
2.蛋白质:是一切生命的物质基础,是人体组织更新和修补的主要原料;可以吃瘦肉、蛋类、豆类及鱼类等。
3.脂肪:是人体内储存和提供生活所需能量的必需营养素,参与细胞新陈代谢,供给热能。
4.碳水化合物:消化最快,容易被人体吸收,是给人体提供能量的主要来源,可以吃水稻、玉米、小麦等。
5.膳食纤维:促进肠道运动,可以吃芹菜、白菜、水果等。
6.矿物质:钙、铁、锌、碘、硒等许多矿物质,是人体所必需的。
7.维生素:维持人体新陈代谢和能量代谢的重要物质
五、膳食糖有哪些?
1. 单糖:单糖是由一个单一的糖分子组成的简单糖类,包括葡萄糖、果糖和半乳糖等。
2. 双糖:双糖是由两个单糖分子结合而成的糖类,包括蔗糖、乳糖和麦芽糖等。
3. 多糖:多糖是由多个单糖分子通过糖基键结合而成的复杂糖类,例如淀粉、纤维素和果胶等。
此外,膳食糖还可以根据其来源和加工方式进行分类,例如天然糖(如水果中的果糖)、加工糖(如白砂糖)、蜂蜜、枫糖浆等。无论哪种类型的膳食糖,都应该适度摄入,过量摄入会对身体健康产生不良影响。
六、贫血药有哪些?
可以吃的药物有硫酸亚铁、叶酸片,还有维生素C能够促进铁的吸收。如果是巨幼细胞性贫血,口服药包括叶酸片,1天3次加上维生素B12,可以每日一次进行肌肉注射。如果缺的不是很厉害,可以吃甲钴胺片补充维生素B12。
七、神经修复疗法有哪些?
神经恢复的时间是比较漫长的,具体修复情况还要看神经损伤的程度和时间长短。手术治疗需要选择手术时机,原则上愈早愈好,药物上可以应用维生素等药物营养神经,神经节苷脂和鼠神经生长因子都对神经的修复和再生起促进作用,配合中药、针灸、按摩、电刺激等理疗。
八、特殊膳食食品有哪些?
常用的特殊膳食的种类有保健食品、婴幼儿辅助食品、婴幼儿有关的所有产品还有孕妇产品等等。常用的这些,特殊体质人群用的食品也算,过敏、中老年补充膳食营养之类这种。
九、膳食纤维主食有哪些?
含膳食纤维的主食有:
谷类:玉米、小米、燕麦、大麦等。
全谷物、杂豆类、薯类:魔芋(膳食纤维含量大概在70%左右)、芝麻、豆腐干、芋头、山芋、山药等。
除了上述食物,还有很多水果和蔬菜也含有膳食纤维,如苹果、香蕉、草莓、梨、豌豆、豆角、笋类、胡萝卜等。膳食纤维的含量也是相当丰富的。
十、膳食纤维有哪些特征?
膳食纤维的特征包括:持水性和增稠性,阳离子交换作用,吸附作用,发酵作用。
1.吸水作用。膳食纤维有很强的吸水能力或与水结合的能力。此作用可使肠道中粪便的体积增大,加快其转运速度,减少其中有害物质接触肠壁的时间。
2.粘滞作用。一些膳食纤维具有很强的黏滞性,能形成粘液型溶液,包括果胶、树胶、海藻多糖等。
3.结合有机化合物作用。膳食纤维具有结合胆酸和胆固醇的作用。
4.阳离子交换作用。其作用与糖醛酸的羧基有关, 可在胃肠内结合无机盐,如钾、钠、铁等阳离子形成膳食纤维复合物,影响其吸收。
5.细菌发酵作用。膳食纤维在肠道易被细菌酵解,其中可溶性纤维可完全被细菌酵解,而不溶性膳食纤维则不易被酵解。而酵解后产生的短链脂肪酸如乙酯酸、丙酯酸和丁酯酸均可作为肠道细胞和细菌的能量来源。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!