看看我们周围的女同胞，大家应该都有这样的感觉，唇红齿白、粉面桃腮的女生让人觉得气色好，容光焕发，精气神十足，总是一副美美的样子。反之，如果脸色暗黄、苍白，唇色深甚至发黑，或者嘴唇毫无血色，一副气血不足的状态，五官长得再标志也让人感觉不青春、没活力，甚至比同龄人都显得至少老十岁！还谈什么美！
确实，女人能不能变得更美，能不能一直美下去，最重要的在于气色好不好。而气色好坏的关键则在于气血是否充足。只有气血充足，女人才能肌肤润泽，容光焕发，青春常在！俗话说，药疗不如食疗，下面推荐2款补血粥。
（一）五谷养肾补血粥
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