大年三十,聪少贡献的这道菜品,让不喜欢吃五花肉的我,吃了好几块,皮是脆脆的,肉很入味,吃起来很香又不油腻,所以让聪少这下了菜谱,分享给大家
By Tina姐姐
用料
- 五花肉 一大块
- 盐 适量
- 五香粉 适量
- 沙姜粉 适量
- 白胡椒 适量
- 蚝油 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 白醋 小半碗
- 粗盐 一小碗
- 葱 5.6根
- 姜 3.4片
- 花椒 一小把
- 八角 2.3个
- 蜂蜜芥末酱 一小碟
做法步骤
1、五花肉整块清洗干净,我们的肉是从沃尔玛买的,很是不错
2、大葱切段,姜切片,小葱捆绑一起
3、冷水下锅,放入姜,葱,花椒,八角,料酒,大火煮开
4、煮开后,关火,然后盖上锡纸闷15分钟
5、闷肉的时候调理酱汁,五香粉,沙姜粉,白胡椒,盐混合
6、加入蚝油,料酒,生抽搅拌均匀
7、闷好的肉取出,用纸吸下水分,用牙签或者叉子先在肉上戳一戳,扎孔,这样容易入味,然后把肉切几下,切记不能切断,然后涂抹酱汁,尽量涂抹均匀,然后腌制5.6个小时
8、腌制好的五花肉,把肉皮上的酱汁擦干净,用锡纸包好
9、先在肉皮上刷上白醋
10、刷好白醋后,撒上粗盐,尽量铺的均匀
11、放入提前预热好的烤箱,上下火200度,烤40分钟
12、烤好后,把肉取出,记得戴手套,很烫哈,把粗盐粒全部清理干净
13、再次用锡纸包好,在肉皮上再次刷上白醋,再入烤箱,上下火230到260度,烤20到30分钟左右
14、烤完以后取出,表皮呈现图片右边肉皮的感觉就对了,可能是家里的烤箱有点问题,受热不太均匀,所以肉皮有一部分不太脆
15、然后准备小碟子,挤一些蜂蜜芥末酱,肉切块摆盘
16、聪少做的高温脆皮烧肉,其实不太复杂,但需要时间和精力,具体配料的比例没有详细写,是因为放的比较随意,没有记录太多,完全是根据个人喜好放的
17、年夜饭餐桌上,必须是C位
18、仍有很多需要改进的地方,再继续努力
19、展示一下辛苦的聪少
20、继续努力加油
小贴士
这道菜是聪少在大年三十做的,分享给大家
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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