芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有着明显的保健价值，被人们荣称为“神奇植物”、“家庭药箱”
而芦荟酵素排毒法，能一扫你的减肥困境，改善你的健康，非常神奇！那么，现在开始你的私人酵练芦荟酵素排毒，做好准备迎接一个苗条、青春、活力的自己吧！
原料
私人酵练芦荟酵素
温水、蔬果汁、蜂蜜
苹果、芹菜、胡萝卜、黄瓜等水果
方法
首次饮用
分早、中、晚喝三次芦荟酵素，每次30ml；
饮用时可以直接饮用原液，或者是加入3-8倍冷水或35℃以下温水中稀释饮用，
也可以按喜好滋味调配蔬果汁、蜂蜜等。
日常食用
每日分早、晚两次，每次喝30ml；
饮用时可以直接饮用原液，或者是加入3-8倍冷水或35℃以下温水中稀释饮用，
也可以按喜好滋味调配蔬果汁、蜂蜜等。
每日三餐略微减量
上午十点、下午三四点左右，吃些苹果、芹菜、胡萝卜、黄瓜这类蔬果当点心。
适量多喝温水
除了私人酵练酵素，每天适量多喝温水，能提高身体代谢，加速身体排毒。
保持正常排便
确保在排毒过程中，每天排便1～3次。
禁食
不得食用高糖类、肉类、含酒精饮料、咖啡、碳酸饮料、油炸食物。
注意事项
不得食用高糖类、肉类、含酒精饮料、咖啡、碳酸饮料、油炸食物。
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