时间可真快，转眼就到了9月份，现在这个时候，正值学校开学。金秋九月，全国多地开始陆续开课了，也即将要开启了一个学期的新征程。家里的小神兽，在返回学校的时间段，为了完成老师布置的功课作业、开始挑灯奋战。每年一到这个时候，几乎都是灯火通明，彻夜未眠的状态。
在家里度过了一段舒适期后，马上就开始要进入新学期的环境中，很多孩子开始担心起来了，怕自己的作息时间调整不过了，怕失眠睡不好会影响学习。其实，家长们也不用过分担忧，我们可以给家里的小孩子煲煮一些帮助睡眠的养生汤，及时补足营养，帮助他们调整好状态，能够有个好精神，全心投入到新学期的努力中。如果你家里也有小孩子，不妨给他们煲煮一碗霸王花响螺片猪骨汤，这是天然的助眠汤，补足免疫力和营养的同时，又能缓解失眠。下面小编和大家分享下具体做法，有需要的朋友也可以及时收藏起来备用！
【霸王花响螺片猪骨汤的正确做法】
食材清单：选购猪骨1根，响螺片2片（响螺是名贵海产食用贝类，是煲汤的上好材料，含有丰富蛋白质、搭配排骨炖汤可增强人体抵抗力）姜片5片，玉竹100克、霸王花少许、足量纯净水，食盐适量，食用油少许，胡椒粉若干，其他。
正确做法：
1：首先，食材的准备工作一定要准备好。我们将响螺片、玉竹、霸王花准备好。如果是干食材的话，记得事先用清水浸泡开来，到时候煲煮的时候，更能将里面的营养物挥发出来。
2：其次，我们要将排骨处理下，新鲜的猪骨剁成块状，然后用清水清洗干净，再放入锅中简单煮一煮，将血水和浮沫煮出来，到时候再用砂锅煮出来的汤汁，才会更加清澈好喝些。
3：取一口干净的砂锅，再将事先焯过水的骨头，加姜片一同放入进去。先用大火煮开，煮20分钟，将骨头里面的营养物质充分煮出来。然后再放入响螺片、玉竹、霸王花用大火再煮20分钟。（失眠严重的朋友，也可以根据实际情况，可放入百合、莲子调和）
4：待时间差不多的时候，我们揭开锅盖，放入少许食用盐调味，然后再用勺子简单搅拌一下，养生汤讲究的是清淡为主，不需要放太多的调味品。待食材烹煮的差不多，我们放入食盐的话，营养物质也会充分得以保留。
5：出锅前，撒上少许胡椒粉，再准备一个干净的碗，用勺子舀上两勺，汤汁鲜甜美味，食材入味好吃。对于家里有小孩子正在读书的，学习压力特别大，很容易精神失眠，煲煮一碗这样的汤，那是再合适不过了，滋补养生，安神助眠，学习的效率也会明显提升。
朋友们，你们是否喝过这款霸王花响螺片猪骨汤呢？（上述配图全部出自网络）
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
