心脏早搏怎么锻炼
1、早搏的人在没有发病的时候可以慢跑锻炼，只要不劳累不会诱发早搏。但是如果已经发生早搏，无论是否频繁都不能慢跑，如果慢跑就会加重，而无论是否发生早搏都不能进行激烈体育运动或者大运动量运动。
2、可以避免早上时间跑步，尽量把跑步时间安排在下午或者晚上。（晚上血压比较平稳）。跑步前做好热身——让心脏慢慢加速。
3、尽量做慢跑、长跑——短跑快跑和变速跑对心脏的压力比较大，如果是锻炼身体不比赛的话还是推荐有氧运动。
4、早搏如果偶尔发生，症状缺如，一般不用服药。但其他情况下的早搏，则须请医生作详尽检查，确诊后一般是采用倍他乐克片进行治疗的，这样会比较有效果的，同时应该要注意休息的，不宜劳累，锻炼身体。
5、早搏本身并非严重疾病，很多人都会出现早搏的情况，只是程度和病情不一样而且，所以病员应消除思想顾虑， 保持乐观情绪，积极配合治疗
心脏早搏的危害大不大
第一，会诱发室性心动过速，室性心动过速是指起源于希氏束分叉处以下的3—5个以上宽大畸形QRS波组成的心动过速，与阵发性室上形式上心动过速相似，但症状比较严重，小儿烦躁不安，苍白，呼吸急促，年长儿可诉心悸，心前区疼痛，严重病例可有昏厥，休克，充血性休克者等
第二，心室颤动，是由于许多相互交叉的折返电活动波引起，其心电图表现为混乱的记录曲线，VF常可以致死,除非用直流电去颤(用胸部重击或抗心律失常药物去颤难以奏效)。
第三，心性猝死，这是指人会突然性的，是意想不到的发生死亡，一般都是在发病之后的一个小时之内，最长的话不会超过6个小时。
心脏早搏是怎么引起的
心脏早搏的原因有多种，包括：
情绪激动，神经紧张，疲劳，消化不良，过度吸烟、饮酒或喝浓茶等。
某些疾病引起的，如冠心病、晚期二尖瓣病变、心脏病、心肌炎、甲状腺功能亢进性心脏病、二尖瓣脱垂等。
服用某些药物或毒物，如洋地黄、钡剂、奎尼丁、拟交感神经类药物、氯仿、环丙烷麻醉药等。
心脏自律性增加，引起特发性早搏。
继发性因素导致心脏早搏，包括心脏缺血、病毒性心肌炎等。
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