大家好，今天依然是炀炀哥哥和舒妹妹的亲爱的妈妈。作为纯母乳喂养的妈妈，奶水多不多，宝宝够不够吃是每天要操心的大事！我们家炀炀哥哥和舒妹妹都是纯母乳喂养的，和很多妈妈一样，偶尔都要操心奶水不够怎么办的问题，而作为广东靓妈来说，奶水不够就喝汤解决！
如果要保证奶水充足，让宝宝多吸是少不了的，然而有时候即使多吸奶量也会突然下降。奶水分泌受泌乳素影响，当妈的不容易，要保证睡眠质量、要保持心情愉悦、要多吸多喂才行，可是有时候实在是控制不了心情[泪奔]，尤其是现在4岁多的炀炀哥哥时不时还会刺激一下老母亲的血压上升，结果一生气就奶量断崖式下降了，有时候失眠一两天，奶量也会咻的下降，3个多小时都不涨奶，饿得舒妹妹吸半天都不饱，嗷嗷叫了[捂脸]。
每逢奶量不足的时候，我都会让家人煲2款汤中的一款，喝了之后第二天很快就能追奶成功，一款是花生猪脚汤，一款是鲫鱼苹果汤，其中花生猪脚汤的催奶效果比鲫鱼苹果汤更优秀。如果急着想催奶的可以喝花生猪脚汤，记得放一些陈皮预防胀气。如果是平时想多喝，或者只是稍微提升奶量的又不想胖的可以喝鲫鱼苹果汤，清甜好喝，鲫鱼豆腐汤感觉也没什么用，换成用苹果煲却涨奶明显。我之前有几天因为生气了，结果3个小时都不涨奶，喂了很久才1-2个奶阵，连晚上也不涨奶，后来喝了一次花生猪脚汤，隔天又煲了鲫鱼苹果汤，现在2-3个小时就会涨满奶了，娃吃一边就饱了，另一边吸出来有60ml左右。有需要的宝妈可以试试哦！
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