‘壹’ 老人常犯困打瞌睡是什么原因
很多人会发现，老人家经常会犯困打瞌睡，主要是因为老人家不像年轻人一样每天有工作要做，生活就比较清闲，而且也没有什么体力消耗，经常坐着自然会感觉困，这都是非常正常的现象。而且老年人平时特别容易坐着，他们待在家里就是坐着或者躺着，这些都是和睡眠姿势非常相近的，所以就会让大脑处理成休息的姿态，因此老年人这样的状态下就会很容易觉得困和想睡觉了。坐着和躺着都是身体进入放松和松弛的状态，这时候整个身体都没有那么紧绷，很容易让人体进入一种非常舒适的感觉，所以很容易就会让人觉得想睡觉了。老年人年纪大了本身就是会有很多的毛病的，所以就算是白天觉得有点困也是非常正常的，我们应该用正确的眼光去看待老年人打瞌睡。这是每个人都应该会经历的一个阶段，每个人都会因为年纪大了容易困。
‘贰’ 60岁老人老困怎么回事
老年人总是犯困有一部分是由于夜晚睡眠质量差所造成，还有一部分是由于各种原因导致的大脑缺血缺氧所造成的。老年人晚上最佳的睡眠时间是晚上11点至次日凌晨5点，如果错过这个时间段，则会严重影响老年人的睡眠质量。而一些老年人虽然是在最佳时间内睡觉，但睡眠质量不满意，包括出现入睡困难、多梦、睡眠维持障碍等，都会造成老年人白天犯困。此外，一些老年人罹患睡眠呼吸暂停综合征、癫痫、老年痴呆、帕金森病等疾病，这些疾病会造成老年人大脑缺血缺氧，从而导致出现总犯困的情况。
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